Workrave je besplatni program koji pomaže u oporavku i prevenciji ozljeda od ponavljajućeg naprezanja^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI ) poput sindroma karpalnog tunela^{(Carpal Tunnel Syndrome)} i općenito kontrolira vrijeme koje provodite na svom Windows računalu. Program vas često upozorava da napravite mikro pauze, stanke za odmor i ograničava vas na dnevni limit.

Softver^(Software) za kontrolu vremena na računalu

Workrave je program koji pomaže u oporavku i prevenciji ozljede od ponavljajućeg naprezanja^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI ) – sindroma karpalnog tunela^{(Carpal Tunnel Syndrome)} . To je besplatni softver za kontrolu vremena koje provodite na svom Windows računalu.

Studije su otkrile da uzimanje nekoliko kratkih pauza na sat (tj. mikro-pauza) pomaže u održavanju zdravlja i pomaže u prevenciji sindroma karpalnog tunela^{(Carpal Tunnel Syndrome)} , a također pomaže u zacjeljivanju ozljeda. Workrave podržava ove mikropauze, uz redovitu stanku za odmor. Nadalje, Workrave može nametnuti dnevno ograničenje.^{(Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.)}

Prevencija sindroma karpalnog tunela

Workrave vas upozorava da napravite pauzu na neometajući način. Kada dođe vrijeme za pauzu, pojavljuje se prijateljski mali skočni prozor koji traži od vas da napravite pauzu. Ovaj se prozor automatski pomiče s puta ako nastavite s radom.

Međutim, ako prečesto zanemarite ove savjete, Workrave se^(Workrave) ponaša manje prijateljski i iskače prozor za prekid za vaše dobro. Prozori za prekide mogu se konfigurirati tako da potpuno blokiraju vaše računalo za vrijeme trajanja stanke.

Workrave besplatno preuzimanje

Možete ga preuzeti s Workrave.org .

Drugi besplatni softver koji bi vas mogao zanimati:^{(Other freeware that may interest you:)}

1. Koristite Breaker za prisilni odmor od računala
2. Spriječite ozljede od ponavljajućeg naprezanja pomoću podsjetnika za veliko rastezanje^{(Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder)}
3. DimScreen ,  CareUEyes , Eye Relax , Iris softver^{(Iris software)} i Pause4Relax će opustiti vaše oči dok koristite računalo.

Workrave is a free software to control time on computer

Workrave is a freeware program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like Carpal Tunnel Syndrome and generally control the time you spend on your Windows computer. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Software to control time on the computer

Workrave is a program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) – Carpal Tunnel Syndrome. It is a free software to control the time you spend on your Windows computer.

Studies have revealed that taking several short pauses an hour (i.e., micro-pauses) helps in keeping yourself healthy and helps prevent Carpal Tunnel Syndrome, and also help injuries to heal. Workrave supports these micropauses, next to the regular rest break. Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.

Prevent Carpal Tunnel Syndrome

Workrave alerts you to take a break in an un-disturbing manner. When it is time for your break, a friendly small popup window appears asking you to take a break. This window automatically moves out of the way if you keep on working.

However, if you ignore these hints too often, Workrave acts less friendly and pops up the break window for your own good. The break windows can be configured to completely block your computer for the duration of the break.

Workrave free download

You can download it from Workrave.org.

Other freeware that may interest you:

1. Use Breaker to take a forced break from computers
2. Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder
3. DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris software and Pause4Relax will relax your eyes while using the computer.

Related posts

• Strechly vas podsjeća da napravite pauze i opustite se dok radite na računalu

• Najbolji besplatni online tečajevi za ostanak u formi dok ste kod kuće

• Je li WiFi siguran za vaše zdravlje i kod kuće?

• Zdravstveni problemi uzrokovani prekomjernom upotrebom pametnih telefona

• Kako se zaštititi od zračenja laptopa

• Prednosti uzimanja Digital Detoxa i kako to učiniti

• HDD Expert je besplatni softver za provjeru zdravlja vašeg tvrdog diska na računalu

• Softver IrisTech pomoći će u zaštiti vaših očiju i održavanju zdravlja očiju

• Recenzija pametnog sata Huawei W1 - Elegantna tehnologija

• Kako koristiti noćno svjetlo u sustavu Windows 11 -

• Odmorite oči od računala uz Pause4Relax

• 10 znakova da ste sigurno ovisni o svom telefonu

• Što je Cybersickness ili VR bolest? Simptomi Mjere opreza Liječenje

• 6+ najboljih aplikacija Night Light za Android -

• Recenzija Fitbit Alta: Elegantan fitness pratilac!

• Najbolje besplatne aplikacije za bijeli šum za Windows 10

• CareUEyes je besplatni softver za njegu očiju koji dolazi s filterom plavog svjetla

• 6 najboljih besplatnih Android aplikacija za prestanak pušenja

• Softver za podsjetnike na pauze FadeTop može vam pomoći da napravite stanke na računalu

• Kako održati aktivan stil života uz Samsung Health ekosustav