Hidratacija našeg tijela ključna je za zdrav način života. Suvremeni ritam našeg života tjera nas da zaboravimo piti dovoljno tekućine tijekom dana, a time možemo razviti zdravstvene probleme i osjećaj umora. Budući da je tehnologija veliki dio ovog stresa, dobrodošla je ako se može dobro iskoristiti i pomoći nam da bolje upravljamo hidratacijom. Hydro Coach je aplikacija za vaše pametne uređaje koja može snimati, pratiti i podsjećati vas da pijete dovoljno tekućine tijekom dana. Koristili smo aplikaciju Hydro Coach nekoliko tjedana kako bismo mogli vidjeti je li od pomoći, a vi možete odlučiti je li to pravo rješenje za vas:

NAPOMENA:^(NOTE:) U vrijeme kada smo objavili ovu recenziju, aplikacija Hydro Coach bila je dostupna na Androidu^(Android) . Njegova web stranica, hydrocoach.com , najavljuje da će verzija za iOS uskoro biti dostupna, a možete se registrirati da biste dobili obavijest kada se to dogodi.

Hydro Coach: Kome je to dobro?

Hydro Coach izvrstan je izbor za sljedeće vrste korisnika:

• Zdravstveno^(Health) svjesni korisnici koji žele piti više vode
• Korisnici koji žele integrirati svoj unos vode s drugim zdravstvenim i fitnes platformama
• Osobe koje imaju zdravstvenih problema zbog nedovoljne količine vode

Za i protiv

Hydro Coach ima sljedeće prednosti:

• Jednostavan za korištenje
• Postoji i besplatna i plaćena verzija
• Integriran je s drugim fitnes platformama i aplikacijama
• Korisna izvješća
• Poštuje privatnost korisnika

Postoje i negativne strane koje treba uzeti u obzir:

• Besplatna verzija je podržana s dosadnim oglasima koji se često pojavljuju
• Još ne postoji verzija za iPhone

Presuda

Hydro Coach provjerava veliki broj kutija za ono što očekujemo od aplikacije za mjerenje unosa tekućine. Nudi opciju spremanja u oblak za vašu povijest, omogućuje korištenje na više uređaja, povezuje se s drugim zdravstvenim aplikacijama i s vašim prijateljima. U vrijeme pisanja ovog članka, aplikacija je imala ocjenu 4,6 na Google Playu^{(Google Play)} i više od 100.000 preuzimanja. Sa stajališta privatnosti, Hydro Coach aplikacija ne traži nikakva dopuštenja što je rijetkost u današnje vrijeme. Ako ozbiljno razmišljate o tome koliko vode pijete, preporučujemo da za taj posao uzmete u obzir Hydro Coach .

Kako instalirati i postaviti Hydro Coach

Budući da je Hydro Coach namijenjen za podršku vašem zdravom svakodnevnom unosu tekućine, savjetujemo da ga instalirate na sve Android uređaje koje koristite. Nakon što se prijavite u aplikaciju na svakom uređaju, ona pamti i sinkronizira vaš napredak na svim tim uređajima tako da vam je lako pratiti napredak i ažurirati svoj zapis svaki put kada nešto popijete.

Hydro Coach možete instalirati iz trgovine Google Play^{(Google Play Store)} .

Aplikacija se instalira za nekoliko sekundi (možda i dulje, ovisno o vašem uređaju i internetskoj vezi) i spremna je za rad. Zatim otvorite Hydro Coach s početne stranice svog Android pametnog telefona ili ladice aplikacija.

Na prvom zaslonu Hydro Coach -a odlučujete hoćete li se autentifikovati u aplikaciji ili je koristiti lokalno. Predlažemo da izradite i koristite prijavu kako biste bili sigurni da je vaša povijest spremljena u oblaku. Ako se prijavite, možete koristiti više uređaja za praćenje unosa tekućine i ne riskirate gubitak povijesti ako trebate ponovno instalirati aplikaciju.

Za prijavu možete koristiti Google račun^{(Google account)} ili stvoriti namjenski račun s Hydro Coachom^{(Hydro Coach)} , koristeći svoju e-poštu. Nakon što završite s procedurom prijave, Hydro Coach vam nudi pomoć pri izračunavanju vaše dnevne potrebe za vodom.

Izračun koristi nekoliko jednostavnih čimbenika. Prvi su vaše sportske navike. Sportom se možete baviti rijetko, normalno, često ili vrlo često. Odaberite jednu opciju za prelazak na sljedeći zaslon.

Sljedeći čimbenik koji Hydro Coach uzima u obzir je vaša težina. Unesite svoju težinu (prema zadanim postavkama u funtama, ali možete odabrati kilograme) i pritisnite Enter na tipkovnici za prijelaz na sljedeći zaslon.

Sljedeći čimbenik za izračun potrebe za vodom je vaša dob. U četvrtom i posljednjem koraku Hydro Coach prikazuje vaš izračunati dnevni cilj. Dodirnite gumb Završi^(Finish) da biste prihvatili cilj koji je predložio Hydro Coach i počeli koristiti aplikaciju.

Aplikacija vas vodi na glavni zaslon gdje možete unijeti unos tekućine i pratiti napredak za danas. Hydro Coach predlaže podsjetnik za unos tekućine koji se pojavljuje svaka dva sata. Vrijeme podsjetnika prikazano je na središnjem vrhu zaslona kao 2h . Ako želite drugu postavku, dodirnite 2h da biste je promijenili.

Ako želite eliminirati podsjetnike, dodirnite opciju Nema podsjetnika^{(No reminder)} . Postavka je gotova, a vi se vraćate na glavni zaslon. Ako želite zadržati redoviti podsjetnik i promijeniti interval, dodirnite broj od 2h prikazan u gornjem dijelu zaslona.

Aplikacija Hydro Coach prikazuje skočni prozor u kojem možete promijeniti interval na željenu vrijednost. Unesite svoju vrijednost i dodirnite U redu^(OK) .

Alternativa izračunavanju intervala predstavljena je u drugoj opciji pod nazivom Smart . Izračunava koliko puta trebate napuniti svoju bocu vode ( omiljena posuda^{(favorite vessel)} ) da biste ispunili svoj dnevni cilj. Interval se zatim izračunava korištenjem razdoblja od 9 ujutro do 21 sat koje će se koristiti za vaš unos tekućine. Dodirnite zadani kapacitet od 250 ml kako biste ga promijenili na veličinu svoje boce.

Ako se vaša posuda ocjenjuje pomoću druge jedinice, upotrijebite Google za prevođenje u mililitre. Odaberite veličinu koja najbolje odgovara vašem plovilu.

Rezultat je redoviti podsjetnik u fiksnim intervalima koje izračunava Hydro Coach .

Kako unijeti unos tekućine pomoću Hydro Coach -a^{(Hydro Coach)}

Nakon početnog postavljanja, spremni ste za korištenje aplikacije Hydro Coach . Prvo što trebate učiniti je unijeti unos tekućine u aplikaciju. Svaki put kada nešto popijete, unesite količinu tekućine koju ste popili u aplikaciju. Na glavnom zaslonu aplikacije potražite gumb s velikim znakom plus u središnjem dnu zaslona. Dodirnite gumb za unos pića.

Hydro Coach učitava zaslon s različitim veličinama vode koje možete birati da biste unijeli svoje piće.

Ako se pomaknete prema dolje na zaslonu, otkrit ćete mnogo više opcija koje uključuju pića osim vode. Označene su različitim bojama i različitim ikonama. Nakon što ste identificirali opciju koja najbolje odgovara vašem piću, dodirnite je.

Vraćate se na glavni zaslon, a piće se dodaje dnevnom napretku. Ovaj napredak je obilježen ažuriranjem ukupne količine tekućine za danas ispisane unutar kruga na sredini ekrana. Napredak je također označen bojom i veličinom vašeg unosa tekućine.

Ako odlučite da želite različite izbore za unos tekućine, možete urediti postojeće opcije dodirom na gumb s tri točke u gornjem desnom kutu svakog izbora. Za nove opcije pomičite se do kraja popisa i dodirnite znak plus.

Da biste saznali više o Hydro Coachu^{(Hydro Coach)} , statistici koje dijeli s korisnicima, kako ga povezati s drugim fitness platformama i što se razlikuje između besplatne i Pro verzije, idite na drugu stranicu ove recenzije.

Review Hydro Coach: One of the best reminders for drinking water!

The hydration of our bodiеs is vital for a healthy lіfestyle. The modern rhythm of our lives makes us forget to drink enoυgh liquids during the day, and wе can develop health issues and a sense of tiredness by doing sо. Since teсhnology is a bіg part of thiѕ stress, it is welcome if it can be put to good use and help us manage our hydration better. Hydro Coach is an app for your smart devices that can record, monitor and remind you to drink enough liquids during the day. We have used the Hydro Coach app for a couple of weeks so that we can see if it is helpful, and you can decide if it is the right solution for you:

NOTE: At the time we published this review, the Hydro Coach app is available on Android. Its website, hydrocoach.com, announces that an iOS version is going to be available soon, and you can register to get notified when that happens.

Hydro Coach: Who is it good for?

Hydro Coach is an excellent choice for the following types of users:

• Health conscious users who want to drink more water
• Users who want to integrate their water intake with other health and fitness platforms
• People that have health problems because of not drinking enough water

Pros and cons

Hydro Coach has the following strengths:

• Easy to use
• There is both a free and a paid version
• It is integrated with other fitness platforms and apps
• Useful reports
• It respects the user's privacy

There are also negatives to consider:

• The free version is supported with annoying ads that pop up frequently
• There is no iPhone version, yet

Verdict

Hydro Coach checks a large number of boxes for what we expect from a liquid intake measuring app. It offers a cloud saving option for your history, allows its use across multiple devices, it connects with other health apps, and with your friends. At the time of this article, the app had a 4.6 score in Google Play and more than 100,000 downloads. From a privacy point of view, the Hydro Coach app requests no permissions which is rare nowadays. If you are serious about monitoring how much water you drink, we recommend considering Hydro Coach for the job.

How to install and set up Hydro Coach

Since Hydro Coach is meant to support your healthy intake of liquids daily, we advise installing it on all the Android devices that you use. Once you login in the app on each device, it remembers and synchronizes your progress across all these devices so that it is easy for you to monitor your progress and to keep updating your record every time you drink something.

You can install Hydro Coach from the Google Play Store.

The app is installed in a few seconds (maybe longer depending on your device and the internet connection), and it is ready to run. Next, open Hydro Coach from the home page of your Android smartphone, or the app drawer.

On the first screen of Hydro Coach, you decide whether to authenticate in the app or use it locally. We suggest that you create and use a login to make sure that your history is saved in the cloud. If you log in, you can use multiple devices to keep track of your liquid intake, and you do not risk losing your history if you need to reinstall the app.

For the login, you can use a Google account or create a dedicated account with Hydro Coach, using your email. Once you finish the login procedure, the Hydro Coach offers to help you calculate your water requirement per day.

The calculation uses a few simple factors. The first one is your sports habits. You may do sports rarely, normal, often, or very often. Choose one option to move to the next screen.

The next factor Hydro Coach takes into account is your weight. Enter your weight (by default in pounds, but you can choose kilograms), and press Enter on your keyboard to move to the next screen.

The next factor for the water requirement calculation is your age. On the fourth and final step, Hydro Coach displays your calculated daily goal. Tap the Finish button to accept the goal proposed by Hydro Coach and begin using the app.

The app takes you to the main screen where you can enter your liquid intakes and monitor the progress for today. Hydro Coach proposes a reminder for liquid intake that pops up every two hours. The reminder timing is displayed in the center-top screen as 2h. If you prefer a different setting, touch the 2h to change it.

If you want to eliminate the reminders, tap the No reminder option. The setting is done, and you are returned to the main screen. If you want to keep the regular reminder and change the interval, tap the 2h number displayed in the top part of the screen.

The Hydro Coach app displays a pop-up window where you can modify the interval to your desired value. Enter your value and tap OK.

An alternative to calculating the interval is presented in the second option named Smart. It calculates how many times you need to refill your water bottle (favorite vessel) to fulfill your daily goal. The interval is then calculated using the 9 AM to 9 PM period set to be used for your liquid intake. Touch the default 250 ml capacity to change it to the size of your bottle.

If your vessel is graded using a different unit, use Google to translate to milliliters. Choose the size that best fits your vessel.

The result is a regular reminder at fixed intervals calculated by Hydro Coach.

How to input your liquids intake with Hydro Coach

After the initial setup, you are ready to use the Hydro Coach app. The first thing you need to do is to input your liquid intakes in the app. Every time you drink something, enter the quantity of liquid you drank in the app. On the main screen of the app, look for a button with a big plus sign in the center-bottom of the screen. Tap the button to enter your drink.

Hydro Coach loads a screen with different sizes of water you can choose from to enter your drink.

If you scroll down on the screen, you discover many more options that include drinks other than water. They are marked with different colors and different icons. Once you have identified the option that corresponds best to your drink, tap on it.

You are returned to the main screen, and the drink is added to the daily progress. This progress is marked by updating the total quantity of liquids for today written inside the circle in the middle of the screen. The progress is marked on the circle as well with the color and the size of your liquid intake.

If you decide you want different choices for the liquids intake, you can edit the existing options by tapping the three-dot button in the top-right corner of each choice. For new options, scroll until the end of the list and tap the plus sign.

To learn more about Hydro Coach, the stats that it shares with users, how to connect it with other fitness platforms, and what is different between the free and the Pro version, go to the second page of this review.

Related posts

• Saznajte više o svojim emocijama i raspoloženjima uz Daylio

• 6 najboljih besplatnih Android aplikacija za prestanak pušenja

• Pregledajte ESET Parental Control: Zaštita vaše djece na Androidu!

• Pregledajte ESET Mobile Security: Izvrsna zaštita za Android uređaje

• Kako su mi Samsungova pametna rješenja pomogla u borbi protiv alergija -

• Pregledajte ESET Smart Security Premium: Potpuna zaštita za vaša računala

• Recenzija nosivog pročišćivača zraka Razer Zephyr: zaštita sa stilom!

• Recenzija Xiaomi Mi Smart Band 6: fitness tracker izvrsne vrijednosti -

• Recenzija Trust GXT 144 Rexx - miš koji miješa zdravlje i igranje!

• 5 načina da poboljšate svoje zdravlje uz ASUS VivoWatch 5 -

• Kako dobiti ažuriranja o COVID-19 na WhatsAppu

• Xiaomi Mi Smart Band 4 recenzija: Nudi puno za malo novca

• Recenzija Huawei P10 lite - Smartfon srednjeg ranga vrlo dobre kvalitete

• Pregledajte ESET Internet Security: Snažan i jednostavan za korištenje! -

• Xiaomi Mi Band 6, Mi Watch Lite ili Mi Watch: koji je pravi za vas?

• Pregledajte CyberGhost: Jedan od najboljih VPN-ova koji se mogu kupiti za novac

• Xiaomi Smart Air Purifier 4 recenzija: učinkovito filtriranje u elegantnom pakiranju

• Vjerujte GXT 707 Resto V2 gaming stolica recenzija: Izvrsna, i razumne cijene!

• Samsung AX60R5080WD recenzija: Pročišćivač zraka za velike stanove!

• Kako spremiti svoj EU digitalni COVID certifikat na Android uređajima