U idealnom slučaju, riječ Yoga odnosi se na jedinstvo unutarnje svijesti i univerzalne svijesti. Podrijetlom iz Indije^(India) , praksa je preporučivala praktičarima da slijede potpuni jogijski način života koji uključuje krutu disciplinu. Joga^(Yoga) je popularizirana na zapadu kroz vježbe (asane) i prakse disanja (pranayama).

Besplatne aplikacije za jogu za početnike

Iako postoje obučeni instruktori i grupe za one koji žele naučiti jogijske vježbe, većini ljudi nedostaje vremena da posjete centar ili park i vježbaju. Stoga smo sastavili popis Windows 10 aplikacija koje bi vam mogle pomoći da vježbate jogu^(Yoga) kod kuće.

1] Joga i zdravlje^{(1] Yoga & Health)}

Aplikaciju Yoga^(Yoga) & Health uključujem na popis iz osobnog iskustva. Ovaj softver uključuje gotovo svaku Yoga pozu, objašnjenu na jednostavan, ali jasan način.

Opsežna aplikacija opisuje poze sa slikama, a također omogućuje korisnicima da odaberu personaliziranu rutinu. Za one koji žele znati o čemu su poze i kako pomažu, ova aplikacija detaljno opisuje sve informacije vezane uz vježbe te također objašnjava važnost svake od njih. Ovdje^(here) preuzmite aplikaciju Yoga & Health iz trgovine Microsoft Store^{(Microsoft Store)} .

2] Akademija joge^{(2] Yoga Academy)}

Možda vam neće trebati nikakav trener ako instalirate aplikaciju Yoga Academy na svoj sustav. Ima prilagođene fitness rasporede za svaku vrstu vježbača. Aplikacija pokriva tečajeve od početne do napredne razine. Poze, opisane u aplikaciji, precizne su i do određene točke. Aplikacija Yoga Academy dostupna je u trgovini Microsoft Store^{(Microsoft Store)} .

3] Ramdev joga^{(3] Ramdev Yoga)}

Možda najbolja i najopsežnija aplikacija za jogu , ^(Yoga)Ramdev Yoga nudi tri besplatna modula u svojoj desktop aplikaciji. Prvi modul pokriva pranayamu (vježbe disanja), drugi pokriva sukshma vyayamu (suptilne jogijske vježbe), a treći pokriva sedam najkompliciranijih asana.

Aplikacija Ramdev Yoga je najčešće preuzimana aplikacija za jogu u Microsoft Storeu^{(Microsoft Store)} i dolazi u laganom paketu od 1,5 MB. Aplikacija uključuje prakse koje je stvorio Baba Ramdev , svjetski poznati guru joge. Aplikaciju možete preuzeti iz trgovine Microsoft Store ^{(Microsoft Store)} ovdje^(here) .

4] Slijed joge^{(4] Yoga Sequence)}

Aplikacija Yoga Sequence tvrdi da pomaže korisnicima u izgradnji njihove unutarnje vatre. Softver je dizajniran posebno za zapadnjake koji žele učiti i prakticirati jogijske asane. Usredotočuje se na vinyase, vježbe koje pomažu tijelu u detoksikaciji i poboljšanju fleksibilnosti.

Aplikacija ima fotografske upute organizirane u formatu korak po korak i može se preuzeti iz trgovine Microsoft Store^{(Microsoft Store)} .

5] Meditacija čakri^{(5] Chakras Meditation)}

Joga^(Yoga) nije samo za fizičku dobrobit, već i za mentalno dobro. Potonje je pokriveno jogom^(Yoga) u obliku meditacije, obično usmjerene na čakre^(Chakras) . Čakre^(Chakras) su u osnovi hipotetski energetski krugovi koji se slučajno podudaraju s endokrinim žlijezdama u tijelu, nešto što je moderna znanost nedavno otkrila.

Ovu aplikaciju najbolje je koristiti s visokokvalitetnim zvučnicima jer postupak meditacije uključuje terapijske jogijske zvukove koji su jednako važni kao i položaj i proces. Ovdje^(here) preuzmite nevjerojatnu aplikaciju iz trgovine Microsoft Store^{(Microsoft Store)} .

6] Joga protiv bolova u leđima^{(6] Back Pain Yoga)}

Idealna za one koji rade duge sate dok sjede na istom stolu i stolici, aplikacija Yoga za bol u leđima^{(Back Pain Yoga)} lijek je za jedan težak problem koji je stvorio moderan način života – bol u leđima.

Zahvaljujući korporativnoj kulturi, pronašli bismo puno korisnika kojima bi ova aplikacija zaista bila potrebna jer su bol u leđima i slične bolesti postale uobičajene. Ova aplikacija pomaže korisnicima razumjeti osnovni uzrok njihovog problema s bolovima u leđima i raditi na njegovom rješavanju u skladu s tim. Ako želite pronaći rješenje za ovaj problem 21. stoljeća s prastarim asanama, pokušajte preuzeti ovu aplikaciju iz Microsoft Storea ^{(Microsoft Store)} ovdje^(here) .

7] Joga za meditaciju^{(7] Yoga For Meditation)}

Suprotno nazivu, aplikacija Yoga For Meditation manje je o meditaciji, a više o vježbama istezanja. Međutim, način na koji su poze i rasporedi predstavljeni vrijedi razmotriti preuzimanje.

Jedan od razloga zašto mi se sviđa aplikacija je taj što je prilagođena zapadnoj publici. Nazivi poza i način na koji su prikazani rasporedi olakšavaju zapadnjacima da ih razumiju i prakticiraju. Možete koristiti aplikaciju iz trgovine Microsoft Store^{(Microsoft Store)} .

8] Yoga lijek^{(8] Yoga Cure)}

Zanimljivo je da se aplikacija Yoga Cure ne odnosi samo na asane (poze i vježbe), ona pomaže korisnicima da krenu prema potpunom jogijskom načinu života. Softver ima više o čemu čitati nego vježbati i vrijedi ga preuzeti samo ako imate strpljenja da u skladu s tim vodite životni stil. Ne bih preporučio Yoga Cure jer vam nedostaje vremena i trebate brz savjet. Idite na to samo ako ste ozbiljno zainteresirani za jogijski način života i želite se njime baviti dugoročno. Aplikaciju Yoga Cure možete preuzeti ovdje^(here) .

9] Trener joge^{(9] Yoga Trainer)}

Ja bih Yoga Trainer nazvao drugom najpopularnijom aplikacijom za jogu^(Yoga) nakon Baba Ramdevove^(Ramdev) aplikacije. Međutim, za razliku od aplikacije Ramdev , ova je prilagođena zapadnoj publici. Broj preuzimanja i pozitivna ocjena čini očitim da su ljudi sigurno puno dobili od ove aplikacije. Ako želite isprobati isto, aplikacija je dostupna u Microsoft Storeu ^{(Microsoft Store)} ovdje^(here) .

Dok provjeravamo sve ove aplikacije za jogu , zanemarujemo najteže skraćeno radno vrijeme. ^(Yoga)Dok jogijski majstori preporučuju slijeđenje potpunog jogijskog načina života uključujući odgovarajuću disciplinu, većina njih nikada ne bi dobila vremena za isto. Dakle^(Hence) , 20 min . Aplikacija Yoga Sessions^{(Yoga Sessions)} stvorena je kako bi korisnicima pomogla da završe svoj raspored joge^(Yoga) u roku od nekoliko minuta.

Idealna^(Ideal) za ranojutarnji trening, aplikacija laka, ali energične vježbe koje svatko može pratiti. Premda su rasporedi kratki, njihovo svakodnevno praćenje moglo bi uvelike promijeniti vaš život i zdravlje. Možda biste željeli provjeriti softver^{(software )} u Microsoft Storeu.

Javite nam svoju recenziju ovih aplikacija u komentarima.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Ideally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

Related posts

• 5 najboljih aplikacija za društvene mreže za Windows 10 dostupnih u Microsoft Storeu

• Najbolje besplatne aplikacije za bijeli šum za Windows 10

• Najbolje igre puzzle i trivia dostupne za Windows 10

• Najbolje besplatne aplikacije Compass za Windows 10

• Najbolje besplatne Stealth igre za Windows 10 iz trgovine Microsoft Store

• Jednostavno prijavite svoje poreze uz aplikaciju TurboTax za Windows 10

• Najbolje aplikacije za optimizaciju računala za Windows 10 u Microsoft Storeu.

• Fotor: besplatna aplikacija za uređivanje slika za Windows 10

• Besplatno preuzmite Movie Maker za Windows 10

• Korisna Office aplikacija u sustavu Windows 10 jedna je od aplikacija koje se najviše koriste

• Sigurnosni softver blokira otvaranje UWP aplikacije u sustavu Windows 10

• Najbolje aplikacije za bejzbol igre za Windows 10 PC

• Kako sigurnosno kopirati i vratiti postavke aplikacije Fotografije u sustavu Windows 10

• Kako stvoriti vlastiti Emoji u sustavu Windows 10 pomoću aplikacije Moji Maker

• PicsArt nudi prilagođene naljepnice i ekskluzivno 3D uređivanje na Windows 10

• Kako otvoriti aplikaciju Scan na računalu sa sustavom Windows 10 i skenirati dokument

• Najbolje aplikacije za personalizaciju za Windows 10 u Microsoft Storeu

• Najbolje plesne aplikacije za učenje plesa za Windows 10 iz trgovine Microsoft Store

• Kako dodati Hinglish tipkovnicu na Windows 10 PC

• Aplikacija Converter Bot: Pretvorite datoteku iz jednog formata u drugi u sustavu Windows 10