Izlaskom macOS Catalina , Apple je predstavio Screen Time na Macu^(Mac) . Radi slično kao Screen Time na iPhoneu i iPadu i omogućuje vam da pažljivo pratite – pa čak i upravljate – svojim navikama korištenja Maca . ^(Mac)Da bi stvari bile bolje, također se udvostručuje kao moćan alat za roditeljsko upravljanje.

U nastavku ćete naučiti sve što trebate znati o postavljanju vremena^(Time) zaslona i njegovom korištenju na vašem Macu^(Mac) .

Kako omogućiti vrijeme ekrana na Macu

Pod uvjetom da vaš Mac ima instaliran macOS 10.15 Catalina ili noviji, možete omogućiti Screen Time tako što ćete prijeći na okno System Preferences .

1. Otvorite izbornik Apple i odaberite Postavke sustava^{(System Preferences)} .

2. Odaberite Vrijeme zaslona^{(Screen Time)} .

3. Odaberite Opcije^{(Options )} u donjem lijevom dijelu okna Vrijeme zaslona . ^{(Screen Time)}Zatim odaberite gumb s oznakom Uključi^{(Turn On)} da biste aktivirali Vrijeme zaslona^{(Screen Time)} na svom Macu^(Mac) .

Također možete označiti okvir pored Dijeli na različitim uređajima^{(Share across devices)} ako želite podijeliti statistiku vremena^(Time) zaslona na drugim iOS, iPadOS i macOS uređajima povezanim s vašim Apple ID-om^{(Apple ID)} .

Osim toga, možete postaviti šifru za vrijeme zaslona. ^(Time)Ako ste roditelj, to bi vam trebalo biti korisno kada se primjenjuju ograničenja aplikacije ili raspored zastoja (više o tome kasnije). No, najbolje ga je koristiti na standardnim računima jer administratorski korisnički računi mogu zaobići ograničenja zaporke.

Ako odlučite dodati šifru za vrijeme^(Time) korištenja na administratorskom računu, odaberite Ne dopustite ovom korisniku da administrira ovaj račun^{(Don’t allow this user to administer this account )} kako biste ga pretvorili u standardni korisnički račun.

Kako pratiti korištenje aplikacije

Nakon što omogućite Screen Time , možete početi provjeravati statistiku upotrebe aplikacije u obliku trakastog grafikona odabirom bočne kartice Upotreba aplikacije . ^{(App Usage)}Svaka traka predstavlja dan, a možete koristiti tipke sa strelicama u gornjem desnom kutu zaslona za kretanje kroz povijest  vremena zaslona.^(Time)

Također možete odabrati traku za prikaz raščlambe statistike korištenja po kategorijama ( Društvene^(Social) mreže , Igre^(Games) , Produktivnost^{(Productivity)} i financije^(Finance) itd.). Nadalje, možete se prebacivati ​​između kartica Aplikacije^{(Apps )} i Kategorije^{(Categories )} na donji dio prozora kako biste provjerili vrijeme korištenja po aplikaciji ili kategoriji.

Ako ste ranije odabrali opciju Dijeli na različitim uređajima^{(Share across devices )} , statistika korištenja aplikacije uključivala bi i vašu aktivnost na drugim Apple uređajima. Umjesto toga upotrijebite padajući izbornik na dnu zaslona da biste provjerili statistiku upotrebe po uređaju.

Osim odjeljka Upotreba aplikacije^{(App Usage)} , možete se prebaciti na bočnu karticu Obavijesti^{(Notifications )} kako biste provjerili broj obavijesti koje ste primili po aplikaciji. Opet^(Again) upotrijebite izbornik za odabir uređaja ako želite filtrirati statistiku po uređaju.

Što je manje, odaberite bočnu karticu Pickups ako želite izračunati koliko ste puta stupili u interakciju s različitim aplikacijama na vašim Apple uređajima. 

Kako nametnuti ograničenja aplikacije

Ako vaša statistika korištenja vremena^(Time) zaslona pokazuje da provodite previše vremena neproduktivno^{(spending too much time unproductively)} sa svojim Macom^(Mac) , možete početi primjenjivati ​​vremenska ograničenja na kategorije aplikacija ili pojedinačne aplikacije. Također možete stvoriti prilagođene grupe koje se sastoje od više kategorija i aplikacija.

1. Prijeđite na bočnu karticu App Limits u Screen Time.^{(App Limits)}

2. Odaberite ikonu + da biste počeli dodavati novo ograničenje aplikacije.

3. Odaberite kategoriju aplikacije. Ako želite nametnuti vremenska ograničenja za određene aplikacije, proširite kategorije i potvrdite okvire pored aplikacija koje želite uključiti.

4. Navedite vremensko ograničenje; prema zadanim postavkama, trebao bi se primjenjivati ​​na svaki dan u tjednu. Umjesto toga odaberite radio gumb pored Prilagođeno^{(Custom )} ako želite stvoriti prilagođeni raspored. 

Napomena:^(Note:) ako ste roditelj, trebali biste odabrati opciju Blokiraj na kraju ograničenja^{(Block at end of limit )} (vidljivo samo ako ste postavili šifru vremena^(Time) zaslona ) kako biste spriječili da vaše dijete zaobiđe vremensko ograničenje.

5. Odaberite Gotovo^{(Done )} za spremanje postavki. Ponovite^(Repeat) korake 2 – 4 za bilo koja druga ograničenja aplikacije koja želite primijeniti.

Vaš Mac će vam tada automatski blokirati korištenje aplikacija unutar kategorije ili prilagođene grupe nakon što prekoračite postavljeno vremensko ograničenje. Možete odlučiti zanemariti ograničenje, tako da samodisciplina igra važnu ulogu.

Ako postavite ograničenja aplikacije za dijete, prekrivač s vremenskim ograničenjem^{(Time Limit)} sadržavat će opciju Zatraži više vremena^{(Ask For More Time)} koju on ili ona može odabrati da od vas zatraži više vremena. Primit ćete obavijest na svom iPhoneu, iPadu ili Macu^(Mac) , gdje možete odobriti ili odbiti zahtjev.

Osim toga, možete uređivati, onemogućiti ili brisati ograničenja aplikacije kad god želite tako što ćete otići na odjeljak Ograničenja aplikacije^{(App Limits)} u Screen Time .

Napomena: ograničenja ^(Note:) aplikacije^(App) primjenjuju se na sve vaše Apple uređaje. Ako ste na Safariju^(Safari) primijenili vremensko ograničenje , korištenje aplikacije na iPhoneu računat će se s vremenom koje možete provesti koristeći je na Macu^(Mac) .

Kako postaviti vrijeme zastoja

Osim ograničenja aplikacija, možete se prisiliti da prestanete koristiti svoj Mac (i druge Apple uređaje) u određeno doba dana s rasporedom zastoja. Tijekom tog razdoblja bit će vam ograničene samo dopuštene aplikacije (više o tome sljedeće).

Prijeđite na bočnu karticu Vrijeme neaktivnosti i odaberite Uključi ^{(Downtime )},^{(Turn On)} a možete odabrati da postavite Vrijeme mirovanja^(Downtime) svaki dan u tjednu ili kao prilagođeni raspored.

Kako uvijek dopustiti aplikacije

Bez obzira^(Regardless) na ograničenja aplikacija ili raspored zastoja, trebat će vam neograničen pristup barem nekoliko osnovnih aplikacija. Na primjer, možda ćete htjeti nastaviti koristiti aplikaciju kao što je Poruke u bilo koje doba dana. 

Da biste to riješili, odaberite karticu Uvijek dopušteno^{(Always Allowed)} i označite okvire pored svake aplikacije koju želite isključiti iz ograničenja vremena^(Time) zaslona .

Kako postaviti komunikacijska ograničenja

Screen Time na Macu^(Mac) također vam omogućuje da nametnete komunikacijska ograničenja na aplikacije kao što su FaceTime i Messages putem bočne kartice Komunikacija .^{(Communication )}

U odjeljku Tijekom vremena^{(During screen time )} korištenja uređaja odaberite Samo^{(Contacts Only )} kontakti ili Kontakti i grupe s najmanje jednim kontaktom^{(Contacts & Groups with at Least One Contact )} kako biste po potrebi ograničili razgovore jedan na jedan i grupne razgovore.

Osim toga, možete ograničiti razgovore tijekom stanke samo na određene kontakte. U odjeljku Tijekom stanke^{(During downtime )} odaberite Određeni kontakti^{(Specific Contacts )} i upotrijebite gumb Uredi^{(Edit )} da biste ih odabrali.

Kako upravljati sadržajem i privatnošću

Screen Time nudi niz mogućnosti upravljanja sadržajem namijenjenih roditeljima. Prijeđite na bočnu karticu Sadržaj i privatnost i prelazite između odjeljaka ^{(Content & Privacy )}Sadržaj^(Content) , Trgovine^(Stores) , Aplikacije^(Apps) i Ostalo^{(Other )} da biste im pristupili. Možete odabrati blokiranje web-mjesta za odrasle, eksplicitnih knjiga i glazbe, privatnih poruka u Game Centeru^{(Game Center)} i još mnogo toga. Međutim, neka od dostupnih ograničenja utjecat će samo na iOS i iPadOS uređaje.

Postavite vrijeme na ekranu na daljinu

Ako ste postavili iCloud Family Sharing^{(set up iCloud Family Sharing)} za svoj Apple ID , možete daljinski nametnuti vremenska ograničenja dječjim računima. Odaberite račun s izbornika ispod portreta vašeg profila. 

Zatim možete pregledati statistiku korištenja djetetove aplikacije i krenuti s primjenom ograničenja aplikacije i rasporeda zastoja. Ograničenja će tada utjecati na sve Apple uređaje povezane s djetetovim računom.

Pratite svoje vrijeme na ekranu

Screen Time na Macu^(Mac) je nezamjenjiv alat ako želite držati sebe – ili druge – pod kontrolom na Macu^(Mac) . Pregledavanje statistike upotrebe aplikacije ključno je za izvlačenje najboljeg iz nje. Pazite da to radite redovito i u skladu s tim ponovno prilagodite ograničenja aplikacija i raspored zastoja.

How to Set Up and Use Screen Time on Mac

With the relеase of macOS Catalina, Apple introduced Scrеen Time on the Mac. It wоrks similar to Ѕcreen Time on the iPhone and iPad and allows you to keep close tabs оn—and eνen manage—your Mac usage habits. To mаke things better, it also doubles up as a powerful parental management tool.

Below, you will learn everything you need to know about setting up Screen Time and using it on your Mac.

How to Enable Screen Time on Mac

Provided that your Mac has macOS 10.15 Catalina or later installed, you can enable Screen Time by heading over to the System Preferences pane.

1. Open the Apple menu and select System Preferences.

2. Select Screen Time.

3. Select Options to the lower-left of the Screen Time pane. Then, select the button labeled Turn On to activate Screen Time on your Mac.

You can also check the box next to Share across devices if you want to share your Screen Time stats across other iOS, iPadOS, and macOS devices tied to your Apple ID.

Additionally, you can set up a Screen Time passcode. If you’re a parent, that should come in useful when enforcing app limits or a downtime schedule (more on that later). But, it’s best used on standard accounts since administrator user accounts can bypass passcode restrictions.

If you choose to add a Screen Time passcode on an administrator account, select Don’t allow this user to administer this account to convert it to a standard user account.

How to Monitor App Usage

After enabling Screen Time, you can start checking your app usage stats in bar chart form by selecting the App Usage side-tab. Each bar represents a day, and you can use the arrow buttons to the top-right of the screen to move through your Screen Time history. 

You can also select a bar to view a breakdown of usage stats by category (Social, Games, Productivity & Finance, etc.). Furthermore, you can switch between the Apps and the Categories tabs to the lower portion of the window to check usage time by app or category.

If you selected the Share across devices option earlier, the app usage stats would include your activity on other Apple devices as well. Use the pull-down menu to the bottom of the screen to check for usage stats by device instead.

Aside from the App Usage section, you can switch to the Notifications side-tab to check out the number of notifications that you’ve received by app. Again, use the device selection menu if you want to filter stats by device.

On a lesser note, select the Pickups side-tab if you want to figure the number of times that you’ve interacted with the various apps on your Apple devices. 

How to Impose App Limits

If your Screen Time usage stats indicate that you’re spending too much time unproductively with your Mac, you can start applying time limits to app categories or individual apps. You can also create custom groups that consist of multiple categories and apps.

1. Switch to the App Limits side-tab in Screen Time.

2. Select the + icon to start adding a new app limit.

3. Select an app category. If you want to impose time limits on specific apps, expand the categories and check the boxes next to the apps you wish to include.

4. Specify a time limit; by default, it should apply to every day of the week. Select the radio button next to Custom instead if you want to create a custom schedule. 

Note: If you’re a parent, you should select the Block at end of limit option (visible only if you’ve set up a Screen Time passcode) to prevent your child from bypassing the time limit.

5. Select Done to save your settings. Repeat steps 2–4 for any other app limits that you want to apply.

Your Mac will then automatically block you from using apps within a category or custom group once you’ve exceeded the set time limit. You can choose to ignore the limit, so self-discipline does play a factor.

If you set up app limits for a child, the Time Limit overlay will feature an Ask For More Time option that he or she can select to ask you for more time. You’ll receive a notification on your iPhone, iPad, or Mac, where you can then approve or decline the request.

Additionally, you can edit, disable, or delete app limits anytime you want by heading over to the App Limits section in Screen Time.

Note: App limits apply to all of your Apple devices. If you applied a time limit on Safari, using the app on the iPhone will count against the time you can spend using it on the Mac.

How to Set Downtime

In addition to app limits, you can force yourself to stop using your Mac (and other Apple devices) at a particular time of the day with a downtime schedule. During that period, you’ll be restricted allowed apps only (more on that next).

Switch to the Downtime side-tab and select Turn On, and you can choose to set up Downtime every day of the week or as a custom schedule.

How to Always Allow Apps

Regardless of app limits or a downtime schedule, you will need unrestricted access to at least a few essential apps. For example, you may want to keep using an app such as Messages at any time of the day. 

To sort that out, select the Always Allowed tab and check the boxes next to each app that you want to exclude from Screen Time restrictions.

How to Set Communication Limits

Screen Time on Mac also allows you to impose communication limits on apps such as FaceTime and Messages via the Communication side-tab.

Under the During screen time section, select Contacts Only or Contacts & Groups with at Least One Contact to limit one-on-one and group conversations as needed.

Additionally, you can restrict conversations during downtime to specific contacts only. Under the During downtime section, select Specific Contacts and use the Edit button to select them.

How to Manage Content & Privacy

Screen Time provides a host of content management options geared toward parents. Switch to the Content & Privacy side-tab and move between the Content, Stores, Apps, and Other sections to access them. You can choose to block adult websites, explicit books and music, private messaging in the Game Center, and more. Some of the available restrictions, however, will only affect iOS and iPadOS devices.

Set Up Screen Time Remotely

If you’ve set up iCloud Family Sharing for your Apple ID, you can impose time limits on child accounts remotely. Select the account from the menu underneath your profile portrait. 

You can then review the child’s app usage statistics and go about applying app limits and downtime schedules. The restrictions will then affect all Apple devices related to the child’s account.

Keep Tabs on Your Screen Time

Screen Time on Mac is an indispensable tool if you want to keep yourself—or others—in check on the Mac. Reviewing app usage statistics is key to getting the best out of it. Make sure to do that regularly and re-adjust app limits and downtime schedules accordingly.

Related posts

• Vremeplov ne pravi sigurnosnu kopiju Maca? Isprobajte ovih 11 popravaka

• Dijeljenje zaslona za Mac ne radi? 12 načina za popravak

• Kako promijeniti jezik u Firefoxu na Windowsima i Macu

• Kako izbrisati Skype poruke (Windows, Android, iPhone, Mac)

• Kako napraviti snimku zaslona na Macu: Sve što trebate znati -

• Promijenite jezik prikaza na svom Macu s engleskog na drugi jezik

• Kako promijeniti jezik unosa tipkovnice na vašem Macu

• Gdje je ikona Wi-Fi na Macu? Kako to omogućiti ili sakriti

• Mac se neće pokrenuti? 7 Savjeti za rješavanje problema

• Google Chrome za Mac: kako ga nabaviti!

• 5 načina za izrezivanje, kopiranje i lijepljenje datoteka i mapa na Mac računalu

• Kako daljinski pristupiti sustavu Windows 10 s Maca

• Kako smanjiti pohranu sustava na Macu

• 5 načina za izrezivanje, kopiranje i lijepljenje teksta na Macu

• Vidite mapu s upitnikom na Macu? Evo što učiniti

• Kako koristiti Hot Corners na Macu: Sve što trebate znati

• Postoji li Print Screen tipka za Macove? Kako stvoriti vlastiti

• Kako kliknuti desnom tipkom miša na Macu

• Snimka zaslona Ne radi na Macu? 10 savjeta za rješavanje problema

• POPRAVAK: Spotify se neće otvoriti na Macu