Trenutačne prilike nisu baš najpovoljnije za sportske aktivnosti, posebice ekipne ili natjecateljske. Mnogi^(Many) od nas rade od kuće, što nas može još više odvratiti od redovitog bavljenja sportom. U tom kontekstu tehnologija ima sve važniju ulogu u očuvanju našeg zdravlja, u svakodnevnoj rutini, te u postizanju ciljeva vezanih uz tjelesne aktivnosti. Samsung mobilni uređaji imaju neke od najnaprednijih funkcija za mjerenje, procjenu i poboljšanje zdravlja. Željeli smo ih detaljno istražiti i procijeniti njihov utjecaj na korisnika:

Pametniji život s međusobno povezanim uređajima

Filozofija Samsung Smarter Living uključuje ekosustav uređaja, međusobno povezanih i komplementarnih u postizanju ciljeva. Za ovu analizu odabrali smo dva vrhunska pametna uređaja južnokorejske tvrtke, uređaja koji, vjerujemo, imaju maksimalan učinak na cilj koji smo postavili – ostati fizički aktivan:

• Samsung Galaxy S21 Plus 5G pametni telefon – s najnovijim tehničkim inovacijama i baterijom koja odgovara procesorskoj snazi, ovaj pametni telefon ispunjava bitne funkcije analize i evaluacije fizičkih aktivnosti;
• Pametni sat Samsung Galaxy Watch 4 - s impresivnim popisom senzora, Samsungov^(Samsung) najnoviji pametni sat omogućuje vam da pratite svoje zdravlje i njegovu evoluciju tijekom vremena na granularnoj razini.

Odabrali smo ove uređaje zbog njihove mobilnosti i razine detalja koju nude u analizi tjelesnih parametara. Učinkovita komunikacija između pametnog telefona i sata je ključna, stoga kompatibilnost između uređaja mora biti savršena. Za veću integraciju i pristup dodatnim značajkama, preporučujemo da instalirate Samsung SmartThings na oba uređaja.

Samsung Galaxy S21 Plus i Samsung Galaxy Watch 4^{(Samsung Galaxy Watch 4)}

Aplikacije Galaxy Wearable i Samsung Health također su najvažnije u dohvaćanju podataka s mnoštva senzora i njihovom predstavljanju na jednostavan način. Dalje, pogledajmo koje inovativne funkcije svaki od dva uređaja donosi i koliko su nam korisni.

Samsung Galaxy S21 Plus 5G pametni telefon

Za fitness cilj, izbor između Samsung Galaxy S21 i S21 Plus je težak. Svaki ima svoje prednosti – Galaxy S21 je manji i lakši, ali Plus verzija ima 20% veću bateriju, uz približno identičnu potrošnju energije.

S obzirom da se većina aktivnosti povezanih s fitnesom odvija daleko od izvora napajanja, vjerujemo da bolja baterija opravdava razliku od oko 30 grama i nešto veću veličinu Samsung Galaxy S21 Plus . Dodamo li tome i činjenicu da telefoni serije S mogu bežično puniti druge uređaje, važnost baterije postaje još veća. Evo nekih značajki odabranog telefona, važnih za scenarij o kojem se govori u ovom članku:

• Dimenzije: 6,36" x 2,9"7 x 0,31" (ili 161,5 x 75,6 x 7,8 mm)
• Težina: 7,05 oz (200 g)
• Kapacitet baterije: 4800 mAh
• Veličina ekrana: 6,7 inča (169,5 mm)
• Maksimalna^(Maximum) svjetlina zaslona: 1300 nita
• Kapacitet pohrane: 128 ili 256 GB
• Senzori (izbor): Akcelerometar, barometar, žiroskop
• Povezivost: Wi-Fi (a/b/g/n/ac/6), Bluetooth 5.0 , GPS , NFC

Pune specifikacije možete pronaći na stranici posvećenoj Samsung S21 asortimanu^{(page dedicated to the Samsung S21 range)} .

Telefon ima najmoćniji čipset na tržištu danas. Zaslon je svijetao, pogodan za aktivnosti na otvorenom, a brzina osvježavanja zaslona od 120 Hz doprinosi dobrom iskustvu gledanja.

Zaslon je savršeno čitljiv pri jakom svjetlu

Baterija traje oko dva dana normalnog korištenja. Vrlo važna karakteristika je otpornost na prašinu i vodu, a Galaxy S21 Plus je i po tom pitanju vrlo dobar. Telefon ima IP68 certifikat, odnosno otporan je na prašinu, pijesak, te izdržava potapanje u vodu do 1,5 m najmanje 30 minuta. Neće biti opasnosti ako ga poprskate vodom uz bazen ili u slučaju jakog znojenja.

Integrirani senzori mjere i korake i prijeđene udaljenosti. Zajedno sa pametnim satom Samsung Galaxy Watch 4 , telefon detaljno prati spavanje korisnika.

Pametni sat Samsung Galaxy Watch 4

Ako je pametni telefon korisničko sučelje i kontrolni centar, pametni sat je točka prikupljanja podataka, mjesto odakle aplikacija Samsung Health prikuplja većinu svojih informacija. Trenutno ne postoji pametni sat koji prikuplja više podataka o zdravlju korisnika od Galaxy Watch 4 . Za ovaj scenarij preporučamo verziju promjera 40 mm, jer je najprikladnija za korištenje i tijekom fizičkih aktivnosti i za nošenje tijekom spavanja. Ako sat želite koristiti odvojeno od telefona, možete se odlučiti i za LTE verziju, koja se povezuje s mobilnim mrežama pomoću virtualne SIM kartice^(SIM) (e SIM ).

Galaxy Watch 4 ima elegantan, minimalistički dizajn

Neki tehnički detalji relevantni za odabrani scenarij:

• Veličina sata: 1,59" x 1,55" x 0,38" (ili 40,4 x 39,3 x 9,8 mm)
• Promjer zaslona: 1,2" (30,4 mm)
• Težina: 0,91 oz (25,9 grama)
• Pohrana: 16 GB
• Kapacitet baterije: 247 mAh
• Prosječno trajanje baterije: do 40 sati
• Povezivost: NFC , GPS , LTE (eSIM), Bluetooth 5.0 , Wi-Fi (a/b/g/n/ac)
• Senzori: akcelerometar^{(Accelerometer)} , barometar, žiroskopski senzor, geomagnetski senzor, svjetlosni senzor, optički senzor otkucaja srca, električni senzor srca, senzor za analizu bioelektrične impedancije

Za potpune specifikacije idite na stranicu proizvoda ^{(product page)}tvrtke Samsung^(Samsung) .

Kao i pametni telefon Galaxy S21 Plus , sat ima IP68 certifikat, pa ako ga nosite kada se tuširate ili kada uđete u bazen, nema opasnosti od oštećenja. Impresivan broj senzora prevodi se u širok raspon mjerenja koja se mogu poduzeti: broj koraka, prijeđena udaljenost, puls, elektrokardiogram, koncentracija kisika u krvi, sastav tijela (masnoća, mišićna masa).

Neka od mjerenja koje Samsung Watch 4 može poduzeti

Sat čak može mjeriti i krvni tlak, među samo nekolicinom pametnih satova koji to mogu učiniti. Detaljno smo testirali funkciju, a Samsung Galaxy Watch 4 zabilježio je vrijednosti krvnog tlaka vrlo bliske onima izmjerenim medicinskim mjeračem krvnog tlaka.

Mjerenje krvnog tlaka pametnim satom nije samo marketing

Na našim testovima sat je bio točan u mjerenjima i jednostavan za korištenje. Povratne informacije koje je dao bile su dobre, a baterija je trajala oko dan ili čak dan i pol ako je deaktiviran uvijek uključen način rada. Sat je udoban čak i kada se nosi tijekom spavanja. Ako se uspijete pomiriti s nošenjem dok spavate, dobivate pristup detaljnim podacima o ciklusima spavanja i kvaliteti sna.

Aplikacija Samsung Health

Telefon je "komandni centar" za fitness aktivnosti. Najvažnija aplikacija u tom pogledu je Samsung Health . Ima četiri glavne kategorije:

• Početna^(Home) - mjesto gdje možete vidjeti sve podatke prikupljene tijekom vremena, podijeljene u kategorije
• Zajedno^(Together) - dio koji fizičke aktivnosti pretvara u igru ​​s izazovima i nagradama
• Fitnes^(Fitness) - ovdje možete odabrati fitness programe ili, uz nadoplatu, programe svjesnosti
• Moja stranica^{(My page)} - gdje možete vidjeti tjedne sažetke, osobne evidencije i dobivene nagrade (značke); ovdje također možete konfigurirati aplikaciju

Prikazana razina detalja je impresivna. Kada hodate ili trčite, podaci snimljeni za svaku sesiju uključuju udaljenost, broj koraka, brzinu, nadmorsku visinu i puls. Ako snimite sliku tijekom aktivnosti, fotografije se također prikazuju i označavaju po sesiji u aplikaciji.

Samsung Health prikazuje detaljne informacije o dnevnim fizičkim aktivnostima

Što se tiče spavanja, informacije su jednako točne i zanimljive. Imate pristup grafikonu za svaku sesiju, s REM ciklusima, laganim i dubokim spavanjem, ali i informacijama o koncentraciji kisika u krvi i hrkanju.

Aplikacija također prikazuje rezultate mjerenja EKG^(ECG) -a i krvnog tlaka, može ručno bilježiti potrošnju vode i mjeriti razinu stresa.

Odjeljak za fitness program savršen je ako želite početi vježbati, ali vam nedostaje dosljednost. Sesije tjelesne aktivnosti organizirane su prema datumu i vremenu u kalendaru, a mobilni uređaji vam šalju obavijesti kako ne biste propustili nijednu sesiju.

Možete birati između raznih fitnes programa

Naše iskustvo s ekosustavom Samsung Health

Uživali smo u korištenju Samsung Galaxy S21 Plus i Galaxy Watch 4 . Nakon što smo istražili funkcije testiranih uređaja, došli smo do nekih zaključaka. Prije^(First) svega, jasno je da je tehnologija danas važan saveznik za održavanje dobrog zdravlja. Pristup^(Access) točnim informacijama i mjerenjima omogućuje pravilno praćenje napretka u tjelesnoj aktivnosti i općoj kondiciji.

Tehnologija može biti saveznik za fizički razvoj

Izravno vezano uz ovu temu, želimo naglasiti važnost odabira uređaja s visokim stupnjem kompatibilnosti. Pristajanje između sata i telefona, u našem slučaju, povećalo je korisnost svakog uređaja i učinilo ih više od zbroja njihovih funkcija uzetih zasebno. Samsungovi^(Samsung) proizvodi stvoreni su s ciljem integracije u sustav Smart Home , tako da i hardver i softver doprinose pozitivnom iskustvu pri korištenju više uređaja.

Pomaže li^(Does) vam tehnologija pri tjelesnim aktivnostima?

Nadamo se da će vam naš članak pomoći da pronađete tehnologiju najprikladniju za vaš fitness program. Prije zatvaranja ovog članka, željeli bismo znati koristite li pametne uređaje za praćenje svojih fizičkih aktivnosti. Koristite li pametni sat ili fitness narukvicu? Imate li pametni telefon istog proizvođača kao i vaš sat? Recite^(Tell) nam u komentarima.

How to maintain an active lifestyle with the Samsung Health ecosystem

The current circumstances are nоt the most favorable for sports аctivities, especially team or comрetitive activіties. Many of us work from home, which can deter us even more from doing sports regularly. In this context, technology has an increasingly important role in preserving our health, in our daily routine, and in achieving goals relаted tо physical activities. Samsung mobile devices have some of the most advanced functions for mеasuring, evaluating and improving health. We wanted to explore them in detail and evaluate their impact on the user:

Smarter Living with interconnected devices

The Samsung Smarter Living philosophy involves an ecosystem of devices, interconnected and complementary in achieving goals. For this analysis, we chose two top-tier smart devices from the South Korean company, devices that, we believe, have a maximum impact for the goal we set - to remain physically active:

• The Samsung Galaxy S21 Plus 5G smartphone - with the latest technical innovations and a battery that matches the processing power, this smartphone fulfills the essential functions of analyzing and evaluating physical activities;
• The Samsung Galaxy Watch 4 smartwatch - with an impressive list of sensors, Samsung's latest smartwatch allows you to monitor your health and its evolution over time at a granular level.

We chose these devices because of their mobility and the level of detail they offer in the analysis of body parameters. Effective communication between the smartphone and the watch is crucial, so the compatibility between devices must be perfect. For greater integration and access to additional features, we recommend that you install Samsung SmartThings on both devices.

The Samsung Galaxy S21 Plus and the Samsung Galaxy Watch 4

The Galaxy Wearable and Samsung Health applications are also paramount in retrieving data from the multitude of sensors and presenting them in a simple way. Next, let's see what innovative functions each of the two devices brings and how they are useful to us.

Samsung Galaxy S21 Plus 5G smartphone

For the fitness goal, the choice between Samsung Galaxy S21 and S21 Plus is difficult. Each has its advantages - Galaxy S21 is smaller and lighter, but the Plus version has a 20% larger battery, with approximately identical energy consumption.

Given that most fitness-related activities take place away from power sources, we believe that a better battery justifies the difference of about 30 grams and the slightly larger size of the Samsung Galaxy S21 Plus. If we add to this the fact that S series phones can wirelessly charge other devices, the importance of the battery becomes even greater. Here are some features of the chosen phone, important for the scenario discussed in this article:

• Dimensions: 6.36" x 2.9"7 x 0.31" (or 161.5 x 75.6 x 7.8 mm)
• Weight: 7.05 oz (200g)
• Battery capacity: 4800mAh
• Screen size: 6.7 inches (169.5 mm)
• Maximum screen brightness: 1300 nits
• Storage capacity: 128 or 256 GB
• Sensors (selection): Accelerometer, barometer, gyroscope
• Connectivity: Wi-Fi (a/b/g/n/ac/6), Bluetooth 5.0, GPS, NFC

Full specifications can be found on the page dedicated to the Samsung S21 range.

The phone has the most powerful chipset on the market today. The screen is bright, suitable for outdoor activities, and the screen refresh rate of 120 Hz contributes to a good viewing experience.

The screen is perfectly legible in bright light

The battery lasts about two days of normal use. A very important feature is the resistance to dust and water, and the Galaxy S21 Plus is very good in this regard as well. The phone is IP68 certified, i.e. it is resistant to dust, sand, and withstands being submerged in up to 1.5 m of water for at least 30 minutes. There will be no danger if you splash water on it by the pool or in case of heavy sweating.

The integrated sensors measure both the steps and the distances traveled. Together with the Samsung Galaxy Watch 4 smartwatch, the phone monitors the user's sleep in detail.

Samsung Galaxy Watch 4 Smartwatch

If the smartphone is the user interface and control center, the smartwatch is the data collection point, the place from where the Samsung Health application collects most of its information. Currently, there are no smartwatches that collect more data on user health than the Galaxy Watch 4. For this scenario, we recommend the 40 mm diameter version, because it’s the most suitable for use both during physical activities and for wearing during sleep. If you want to use the watch separately from your phone, you can also opt for the LTE version, which connects to mobile networks using a virtual SIM (eSIM).

Galaxy Watch 4 has an elegant, minimalist design

Some technical details relevant to the chosen scenario:

• Watch size: 1.59" x 1.55" x 0.38" (or 40.4 x 39.3 x 9.8 mm)
• Screen diameter: 1.2" (30.4 mm)
• Weight: 0.91 oz (25.9 grams)
• Storage: 16GB
• Battery capacity: 247 mAh
• Average battery life: up to 40 hours
• Connectivity: NFC, GPS, LTE (eSIM), Bluetooth 5.0, Wi-Fi (a/b/g/n/ac)
• Sensors: Accelerometer, barometer, gyroscopic sensor, geomagnetic sensor, light sensor, optical heart rate sensor, electrical heart sensor, bioelectric impedance analysis sensor

For full specifications, go to the Samsung product page.

Like the Galaxy S21 Plus smartphone, the watch has IP68 certification, so if you wear it when you take a shower or when you enter the pool, there is no risk of damage. The impressive number of sensors translates into a wide range of measurements that can be taken: number of steps, distance traveled, pulse, electrocardiogram, blood oxygen concentration, body composition (fat, muscle mass).

Some of the measurements that the Samsung Watch 4 can take

The watch can even measure blood pressure, being among only a handful of smartwatches that can do this. We tested the function in detail, and the Samsung Galaxy Watch 4 recorded blood pressure values ​​very close to those measured by a medical blood pressure monitor.

Measuring the blood pressure with a smartwatch isn't just marketing

In our tests, the watch was accurate in measurements and easy to use. The feedback it provided was good, and the battery lasted about a day or even a day and a half if the always-on mode was deactivated. The watch is comfortable even when worn during sleep. If you manage to come to terms with wearing it while sleeping, you get access to detailed data about sleep cycles and sleep quality.

The Samsung Health application

The phone is the "command center" for fitness activities. The most important application in this regard is Samsung Health. It has four main categories:

• Home - the place where you can see all the data accumulated over time, divided into categories
• Together - the section that turns physical activities into a game with challenges and rewards
• Fitness - here, you can choose fitness programs or, for a fee, mindfulness programs
• My page - where you can see the weekly summaries, personal records, and awards (badges) obtained; you can also configure the application here

The level of detail displayed is impressive. When taking a walk or going for a run, the information recorded for each session includes distance, number of steps, speed, altitude, and pulse. If you take a picture during the activity, the photos are also displayed and tagged by session in the app.

Samsung Health displays detailed information about daily physical activities

Regarding sleep, the information is just as accurate and interesting. You have access to a chart for each session, with REM, light sleep and deep sleep cycles, but also information on blood oxygen concentration and snoring.

The application also shows the ECG and blood pressure measurement results, can manually record water consumption, and measure stress levels.

The fitness program section is perfect if you want to start exercising, but you lack consistency. The physical activity sessions are organized by date and time in the calendar, and the mobile devices send you notifications to make sure you don’t miss any session.

You can choose from a variety of fitness programs

Our experience with the Samsung Health ecosystem

We enjoyed using the Samsung Galaxy S21 Plus and the Galaxy Watch 4. After exploring the functions of the tested devices, we came to some conclusions. First of all, it is clear that technology is an important ally nowadays for maintaining good health. Access to accurate information and measurements allows for proper monitoring of progress in physical activity and general fitness.

Technology can be an ally for physical development

Directly related to this subject, we would like to emphasize the importance of choosing devices with a high degree of compatibility. The fit between the watch and the phone, in our case, amplified the usefulness of each device and made them more than the sum of their functions taken separately. Samsung products are created with the goal of integrating into a Smart Home system, so both hardware and software contribute to a positive experience when using multiple devices.

Does technology assist you when doing physical activities?

We hope that our article will help you find the tech most suitable for your fitness program. Before closing this article, we would like to know if you use smart devices to monitor your physical activities. Do you use a smartwatch or a fitness bracelet? Do you have a smartphone made by the same manufacturer as your watch? Tell us in the comments.

Related posts

• Kako su mi Samsungova pametna rješenja pomogla u borbi protiv alergija -

• 6 najboljih besplatnih Android aplikacija za prestanak pušenja

• Xiaomi Mi Band 6, Mi Watch Lite ili Mi Watch: koji je pravi za vas?

• 9 stvari koje nam se sviđaju kod Samsungovih telefona srednje klase u 2021.

• 6 stvari koje nam se sviđaju kod Samsungovih jeftinih telefona u 2021. -

• Samsung AX60R5080WD recenzija: Pročišćivač zraka za velike stanove!

• 17 razlika između iPhonea i Android pametnih telefona -

• Štreberska potraga za odustajanjem od kave - kako sam to uspio

• Kako provjeriti vrijeme korištenja uređaja na Androidu uz Digital Wellbeing -

• Demo Huawei P20 Pro: Je li to najbolji "fotograf" godine?

• 4 aplikacije koje vam pomažu u dijagnosticiranju zdravlja vašeg Android uređaja

• Jednostavna pitanja: Što je Microsoft Office 365?

• Što je WiFi Direct? Kako koristite WiFi Direct? -

• Mogu li nositi power bankove dok putujem avionom? -

• Samsung Gear S2 - Je li to najbolje dizajniran pametni sat?

• Kako snimiti telefonski poziv na Androidu (4 načina) -

• Kako locirati nestale Samsung Galaxy uređaje pomoću SmartThings Finda

• 7 načina za snimanje zaslona na Androidu (uključujući Samsung Galaxy)

• Što je Gorilla Glass? Što je 2.5D staklo? Kako se uspoređuju?

• 15 besplatnih igara bez interneta za Android koje možete igrati izvan mreže