Sviđalo se to vama ili ne, sve upravljanje težinom svodi se samo na jednu stvar – unos kalorija i kalorija izlaz. Postoji mnogo strategija koje možete primijeniti oko toga kako biste lakše izgubili ili dobili na težini, ali još uvijek morate pratiti kalorije. Uz pametne telefone koji su svuda s nama, nikad nije bilo lakše. Pogledajmo najbolje aplikacije za praćenje kalorija za iPhone i Android .

1. MojNetDnevnik^{(MyNetDiary)(MyNetDiary)}

Dostupno na: ^{(Available on: )}iOS , Android

Cijena:^{(Price: )} Osnovno – besplatno, Premium – 60 USD godišnje

Vrhunske značajke:^{(Top Features:)}   Više od 1 117 000 namirnica, potpune nutritivne činjenice, skener crtičnog koda, ugrađeni GPS uređaj za praćenje vježbanja, alati za kupovinu namirnica, tamni način rada, osnovna verzija bez oglasa, dijabetička verzija.

Vjerojatno najbolja ukupna aplikacija za praćenje kalorija na popisu, MyNetDiary ima svu raznolikost koju svatko treba, plus profesionalno provjerenu biblioteku hrane i dijeta. Kao i sve najbolje aplikacije, MyNetDiary radi s gotovo svim fitness trackerima ili aplikacijama i Apple Watchom^{(Apple Watch)} .

Njegov ugrađeni GPS uređaj za praćenje aktivnosti^{(GPS activity tracker)} za hodanje, trčanje i vožnju biciklom pomoći će vam da postignete svoje fitness ciljeve. MyNetDiary također surađuje sa zdravstvenim radnicima kako bi ponudio MyNetDiary svojim pacijentima. Pitajte svog liječnika o MyNetDiary^{(doctor about MyNetDiary)} . Postoji i verzija za dijabetičare koju mogu koristiti kao dnevnik hrane, što olakšava unos inzulina.

2. Životni zbroj^{(Lifesum)(Lifesum)}

Dostupno na: ^{(Available on:)} iOS , Android

Cijena:^{(Price: )} 49,99 USD godišnje ili 9,99 USD mjesečno

Glavne značajke:^{(Top Features: )} skeniranje crtičnog koda, praćenje kalorija, makroa, povrća i morskih plodova, planovi obroka

Čak i bez besplatne opcije, u Lifesumu^(Lifesum) uživa više od 45 milijuna ljudi. Lifesum se^(Lifesum) integrira s gotovo svim Apple ili Android uređajima^(Android) , kao i s uređajima za praćenje aktivnosti Fitbit i Withings . Također se integrira s drugim aplikacijama kao što su Google Fit i Samsung Health . Stavite widget Lifesum na početni zaslon za lakši pristup.

3. Lose It!

Dostupno na: ^{(Available on:)} iOS , Android

Cijena:^{(Price: )} Osnovno – besplatno, Premium – 39,99 USD godišnje

Vrhunske značajke:^{(Top Features: )} skeniranje crtičnog koda, milijuni hrane u bazi podataka, uvid u DNK^(DNA) , jaka zajednica

Čuli ste za Lose It! Sa živopisnom zajednicom i željom da budete na vrhuncu, Lose It! aplikacija za brojač kalorija pomogla je više od 40 milijuna ljudi da izgube više od 90 milijuna funti od 2008. To je jedna od originalnih aplikacija za brojač kalorija. Povežite se Lose^{(Connect Lose)} It! na Apple Health ili Google Fit , a uz premium plan sinkronizirajte ga s većinom fitness trackera ili čak pametnih vaga.

4. ControlMyWeight

Dostupno na: ^{(Available on:)} iOS

Cijena:^{(Price: )} Osnovno – besplatno, uklonite oglase^{(Remove Ads)} za 14,99 USD godišnje

Vrhunske značajke:^{(Top Features: )} provjerena baza podataka o hrani, nije potreban internet za traženje hrane

ControlMyWeight od CalorieKing nije najbogatiji značajkama, a također još nije na Androidu^(Android) , ControlMyWeight od CalorieKinga^{(CalorieKing)} je ovdje zbog kvalitete i točnosti svoje baze podataka o hrani od 150.000+. Većina drugih aplikacija korisnicima omogućuje slanje hrane, pa bi kvaliteta informacija o prehrani mogla biti loša.

ControlMyWeight daje dijetetičarima da provjere svoje podatke. Mogućnost traženja informacija o kalorijama i prehrani kada nisu povezani s internetom^(Internet) može zanimati one koji vole planinarenje i kampiranje^{(backcountry hiking and camping)} . 

5. Brojač kalorija od FatSecret^{(Calorie Counter by FatSecret)(Calorie Counter by FatSecret)}

Dostupno na: ^{(Available on:)} iOS , Android

Cijena: ^(Price:) Osnovno – besplatno^{(Basic – Free)} , Premium – 58,99 USD godišnje

Glavne značajke: prepoznavanje slike ^{(Top Features: )}hrane^(Food) , kalendar prehrane, mogućnost dijeljenja s vašim trenerom, liječnikom ili bilo kojim zdravstvenim radnikom, velika zajednica podrške

Dolazeći iz tvrtke FatSecret , znate da je to ozbiljna aplikacija za mršavljenje koja vas dovodi u kalorijski deficit. Također je izvrstan za bilo koju vrstu kontrole težine i praćenja hrane. Besplatna verzija ima oglase, ali nisu toliko neugodni.

Uz sve što većina ljudi treba u besplatnoj verziji, Calorie Counter je izvrstan alat za praćenje kalorija za proračunate. Premium verzija dodaje praćenje unosa vode, planer obroka koji je dizajnirao dijetetičar i neograničen pristup njihovim receptima.

6. MyFitnessPal

Dostupno na: ^{(Available on: )}iOS , Android

Cijena: ^(Price:) Osnovno – besplatno^{(Basic – Free)} , Premium – 79,99 USD godišnje

Vrhunske značajke:^{(Top Features:)} 11 000 000 baza podataka o namirnicama, dodajte vlastitu hranu, forume, profil prehrane, planove obroka, recepte, podučavanje.

S najvećom bazom podataka o prehrani od bilo koje aplikacije za mjerenje kalorija, MyFitnessPal je izvrstan za najrazličitije prehrambene potrebe. Međutim, postoji puno duplikata i nisu sve namirnice provjerene. Osnovni plan uključuje cijelu bazu podataka plus mogućnost dodavanja vlastite hrane.

MyFitnessPal -ovi planovi obroka, zdravi recepti i podučavanje dolaze s premium planom. MyFitnessPal radi s više od 50 aplikacija koje se odnose na zdravlje, uključujući Garmin , Fitbit , Apple HealthKit , Under Armour MapMyRun^{(Armor MapMyRun)} i Samsung Health .

7. Kronometar^{(Cronometer)(Cronometer)}

Dostupno na: ^{(Available on:)} iOS , Android

Cijena: ^(Price:) Osnovno – besplatno^{(Basic – Free)} , Premium – 44,99 USD godišnje 

Vrhunske značajke: ^{(Top Features:)} praćenje^(Track) makronaredbi i 82 mikronutrijenata, skener crtičnog koda, izvoz podataka, mjerač vremena posta, prilagođena biometrija.

Cronometer je aplikacija za praćenje kalorija po izboru za tvrdokorne ljubitelje prehrane i podataka. Sa mogućnošću postavljanja ciljeva makronutrijenata za masti, ugljikohidrate i proteine, također je omiljen među ljubiteljima ketoa, low-carb i drugih specijaliziranih entuzijasta.

Da biste maksimalno iskoristili Cronometer , upotrijebite njihovu seriju video tutoriala i svladajte aplikaciju. Cronometer također ima verzije za korištenje s vašim trenerom i verziju usklađenu s HIPAA za korištenje sa zdravstvenim radnicima.

8. FitBit

Dostupno na:^{(Available on: )} iOS, Android

Cijena: ^(Price:) Osnovno - besplatno^{(Basic- Free)} , Premium - 109,99 USD godišnje

Vrhunske značajke:^{(Top Features:)} Praćenje unosa vode , skeniranje crtičnog koda, prilagođena hrana, integracija sa svim ^(Water)FitBit uređajima.

Nije li FitBit sat za praćenje aktivnosti? Pa, da, i uparuje se s aplikacijom FitBit . Ali ne trebate sat FitBit da biste besplatnu aplikaciju koristili kao kalkulator i praćenje kalorija. Dio dnevnika hrane nije tako bogat kao namjenske aplikacije za brojanje kalorija, međutim, ima jednostavno bilježenje i može pomoći u praćenju vaših prehrambenih navika.

Uz praćenje makronutrijenata, također je dobro za keto i paleo planove. Ako imate FitBit , tada možete lako pratiti sagorjele kalorije i računati ih u odnosu na vaš unos kalorija. Budući da je to potpuna aplikacija za dobrobit i zdravlje^{(health app)} , također je i mjerač težine, spavanja, vode i otkucaja srca.

9. Hrani se^{(Fooducate)(Fooducate)}

Dostupno na: ^{(Available on:)} iOS , Android

Cijena:^(Price:) besplatno

Najbolje značajke:^{(Top Features:)} ocjenjivanje hrane (A, B, C, D), praćenje makronutrijenata, prijedlozi alternativne hrane, skeniranje crtičnog koda

Jedina potpuno besplatna aplikacija na popisu, Fooducate se bavi edukacijom o hrani. Sa svojim sustavom ocjenjivanja hrane, Fooducate vam može pomoći pri odabiru zdravije hrane. Pomaže početniku razumjeti broj kalorija koje jedu i što im to daje. 

Fooducate će svakome pomoći da nauči o zdravoj prehrani. Sustav ocjenjivanja temelji se na gustoći hranjivih tvari, a razvili su ga nutricionisti i registrirani dijetetičari. Podaci o nutritivnoj^(Nutrition) vrijednosti za pakiranu hranu dolaze izravno od proizvođača. Za osobu koja je nova u praćenju kalorija i nutrijenata, Fooducate je idealan i sigurno će vas dovesti do vaših ciljeva mršavljenja. Nakon što bolje shvatite svoje prehrambene navike i hranu, možda ćete htjeti prijeći na neku od drugih aplikacija ili ne.

Vodite računa o proračunu kalorija^{(Take Charge of Your Calorie Budget)}

Jedna od naših 9 najboljih aplikacija za brojanje kalorija zadovoljit će vaše potrebe. Isprobajte onu koja vam se najviše sviđa. Ako ustanovite da vam ne radi dobro, pokušajte s drugim. Većina je besplatna na osnovnoj razini čak i ako imaju kupnje putem aplikacije. Većina se integrira s popularnim alatima za praćenje aktivnosti kao što su Apple Watch ili FitBit , a većina se može koristiti i u web-pregledniku. Želimo vam puno uspjeha na vašem zdravstvenom putu i ponosni smo što smo vam pomogli pronaći željeni uređaj za praćenje kalorija.

The 9 Best Calorie Tracking Apps for iPhone and Android

Like it or not, all weight management comes down to јust one thing – cаloriеs in and calories out. There arе plenty of strategies to apply around that to make it easier to lose or gain weight, but you still hаve to track calories. With smartphones going everywherе with us, it’s never been easier. Let’s lооk at the best calorie tracking apps for iPhone and Android.

1. MyNetDiary

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $60/year

Top Features:  Over 1,117,000 foods, full nutrition facts, barcode scanner, built-in GPS workout tracker, grocery shopping tools, dark mode, ad-free basic version, diabetic version.

Arguably the best overall calorie tracking app in the list, MyNetDiary has all the variety anyone needs, plus the professional verified foods and diet library. Like all the top apps, MyNetDiary works with almost any fitness tracker or app, and Apple Watch.

Its built-in GPS activity tracker for walking, running, and cycling will help you hit your fitness goals. MyNetDiary also partners with healthcare professionals to offer MyNetDiary to their patients. Ask your doctor about MyNetDiary. There’s also a version for diabetics to use as their food diary making it easy to dial in their insulin.

2. Lifesum

Available on: iOS, Android

Price: $49.99/year or $9.99/month

Top Features: barcode scanning, calorie, macro, vegetable, and seafood tracking, meal plans

Even without a free option, Lifesum is enjoyed by over 45 million people. Lifesum integrates with almost anything Apple or Android, as well as Fitbit and Withings activity trackers. It also integrates with other apps such as Google Fit and Samsung Health. Put the Lifesum widget on your home screen for easy access too.

3. Lose It!

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $39.99/year

Top Features: barcode scanning, millions of foods in database, DNA insights, strong community

You’ve heard of Lose It! With a vibrant community and a drive to be on the cutting edge, the Lose It! calorie counter app has helped over 40 million people lose over 90 million pounds since 2008. It’s one of the original calorie counter apps. Connect Lose It! to Apple Health or Google Fit, and with the premium plan sync it with most fitness trackers or even smart scales.

4. ControlMyWeight

Available on: iOS

Price: Basic  – Free, Remove Ads for $14.99/year

Top Features: verified food database, no Internet required to look up foods

Not the most feature-rich, and also not on Android yet, ControlMyWeight by CalorieKing is here because of the quality and accuracy of its 150,000+ foods database. Most other apps allow users to submit foods, so the quality of the nutrition information could be off.

ControlMyWeight has dietitians check their data. The ability to look up calorie and nutrition info when not connected to the Internet may interest those who like backcountry hiking and camping. 

5. Calorie Counter by FatSecret

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $58.99/year

Top Features: Food image recognition, diet calendar, ability to share with your trainer, physician, or any health professional, large supportive community

Coming from a company called FatSecret, you know it’s a serious weight loss app to get you into a calorie deficit. It’s also great for any type of weight management and food tracking. The free version does have ads, yet, they’re not that annoying.

With everything most people need in the free version, Calorie Counter is a great calorie tracker for the budget-minded. The premium version adds water intake tracking, a dietitian-designed meal planner, and unlimited access to their recipes.

6. MyFitnessPal

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $79.99/year

Top Features: 11,000,000 food item database, add your own foods, forums, diet profile, meal plans, recipes, coaching.

With the largest nutrition database of any of the calorie counter apps, MyFitnessPal is great for the most diverse dietary needs. However, there are a lot of duplicates and not all foods are verified. The basic plan includes the entire database plus the ability to add your own foods.

MyFitnessPal’s meal plans, healthy recipes, and coaching come with the premium plan. MyFitnessPal works with over 50 health-related apps, including Garmin, Fitbit, Apple HealthKit, Under Armor MapMyRun, and Samsung Health.

7. Cronometer

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $44.99/year 

Top Features: Track macros and 82 micronutrients, barcode scanner, data export, fasting timer, custom biometrics.

Cronometer is the calorie tracker app of choice for hard-core nutrition and data geeks. With the ability to set macronutrient targets for fats, carbohydrates, and proteins, it’s also a favorite of keto, low-carb and other specialized diet enthusiasts.

To get the most out of Cronometer, use their video tutorial series and master the app. Cronometer also has versions to use with your trainer and a HIPAA compliant version for use with healthcare professionals.

8. FitBit

Available on: iOS, Android

Price: Basic- Free, Premium – $109.99/year

Top Features: Water intake tracking, barcode scanning, custom foods, integration with all FitBit devices.

Isn’t FitBit an activity tracker watch? Well, yes, and it pairs with the FitBit app. But you don’t need the FitBit watch to use the free app as a calorie calculator and tracker. The food log part is not as feature-rich as dedicated calorie counting apps, however, it does have easy logging and can help track your eating habits.

With macronutrient tracking, it’s also good for keto and paleo plans. If you have a FitBit, then you can easily track calories burned and count them against your calorie intake. Because it’s a total wellness and health app, it’s also a weight, sleep, water, and heart rate tracker.

9. Fooducate

Available on: iOS, Android

Price: Free

Top Features: Food grading (A, B, C, D), macronutrient tracking, alternative food suggestions, barcode scanning

The only completely free app in the list, Fooducate is about educating you about food. With it’s food grading system, Fooducate can help you make healthier food choices. It helps the beginner understand the number of calories they eat and what it gives them. 

Fooducate will help anyone learn about healthy eating. The grading system is based on nutrient density and developed by nutritionists and registered dietitians. Nutrition info for packaged foods comes directly from the producers. For the person who is new to calorie and nutrient tracking, Fooducate is ideal and will get you to your weight loss goals safely. Once you understand your eating habits and food better, you may want to move to one of the other apps, or not.

Take Charge of Your Calorie Budget

One of our 9 best calorie counter apps will meet your needs. Try the one that appeals to you most. If you find that it’s not working well for you, try another. Most are free at the basic level even if they have in-app purchases. Most integrate with popular activity trackers like Apple Watch or FitBit, and most can be used in a web browser too. We wish you great success in your health journey and are proud to have helped you find the calorie tracker you want.

Related posts

• 4 najbolje aplikacije za daljinski pregled web kamere na iOS-u i Androidu

• 5 najboljih aplikacija Cash Advance za iPhone i Android

• 12 najboljih besplatnih aplikacija i widgeta za Android kalkulator

• 7 najboljih Android aplikacija za podsjetnike

• Najbolje aplikacije za video pozive između Androida i iPhonea

• 5 najboljih Walkie Talkie aplikacija za vrijeme planinarenja

• 9 najboljih softvera za promjenu glasa Discord (2021.)

• 6 najboljih aplikacija za trudnoću u 2021

• 10 najboljih aplikacija za skeniranje i upravljanje računima

• 6 najboljih PDF uređivača za Windows 10 u 2021

• 7 najboljih aplikacija koje će vam pomoći da bolje učite

• 6 načina za animiranje fotografija na mreži ili putem aplikacija

• 6 najboljih Reddit alternativa koje možete koristiti besplatno

• 8 najboljih aplikacija za čišćenje telefona za Android 2022

• 3 najbolje aplikacije za planinarenje za pronalaženje staza, prijavu planinarenja i da se ne izgubite

• 9 najboljih dijeljenih/grupnih kalendarskih aplikacija

• 5 najboljih aplikacija za prepoznavanje glazbe za pronalaženje sličnih pjesama po melodiji

• 4 najbolja uredska paketa za Android uz Google i Microsoft

• 5 najboljih video konvertera za Android

• 7 najboljih aplikacija za sklapanje prijateljstva na mreži i IRL