Istina je, svi provodimo previše vremena sjedeći ispred svojih računala. Ali, ako ćete svaki dan provoditi sate na tom mjestu, zašto ne koristite udobnu stolicu? Mnoge "ergonomske" stolice obećavaju smanjenje ili uklanjanje bolova u leđima, ali mislimo da su ovo najbolji primjeri koje možete kupiti danas.

Što tražiti u računalnoj stolici prilagođenoj leđima^{(Computer Chair)}

Postoji mnogo raznolikosti u dizajnu računalnih stolica, ali opća formula je ista: smanjiti ili spriječiti bol u leđima.

Prvo, želite stolicu koja pruža eksplicitnu potporu za ranjive dijelove vaših leđa. To znači namjensku lumbalnu potporu (donji dio leđa) i potporu za vaš vrat kako biste spriječili naprezanje i umor.

Stolica bi također trebala omogućiti pravilno držanje kako ne biste osjetili potrebu pognutosti. Naravno, za očuvanje zdravlja leđa ne postoji samo stolica. Ostatak vašeg podešavanja mora odgovarati. To znači da imate monitor na pravoj visini i podesite visinu sjedala tako da vam stopala budu ravno na tlu s laganim savijanjem u koljenima.

Stolici su također potrebni materijali za jastuke koji odgovaraju vašem obliku tijela i pravilno dišu. Ovo je poprilična lista želja, ali postoje stolice koje ispunjavaju gotovo svaku kutiju.

1. Pretvorite svoju postojeću stolicu: Qutool jastuk za sjedenje i lumbalni jastuk^{(Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow)} (približno 40 USD)

Ključne značajke:

• Može nadograditi postojeću stolicu
• Isplativ
• Bolja udobnost sjedala i leđa

Nemaju svi proračun ili želju zamijeniti svoju sadašnju stolicu, ili je to možda vaša stolica koju ste dobili od posla, pa je ne možete promijeniti. Međutim, to ne znači da morate podnijeti nedostatak podrške za leđa.

Ovaj komplet jastuka iz Qutool- a pričvršćen je na većinu stolica i nudi udoban, ali čvrst jastuk od memorijske pjene.

Za razliku od mnogih proizvoda od memorijske pjene, ovdje se koristi prozračni materijal koji bi trebao spriječiti nakupljanje vlage između vašeg tijela i jastuka. Ovo nije trajno rješenje jer ćete, dugoročno gledano, htjeti uštedjeti za dobru ergonomsku stolicu. Također nema potpore za vrat, tako da ako imate problema s vratom, to će vam biti od ograničene koristi. 

Ako tražite brzo i pristupačno rješenje za neudobnu stolicu koja bole vaša leđa, ovo je isplativa ekonomična opcija.

2. Najbolja^{(Best Budget Chair)} jeftina stolica s potporom za donji dio leđa^{(Lower Back)} : uredska stolica Hbada^{(Hbada Office Chair)} (približno 150 USD)

Ključne značajke:

• Super cijena, dobar dizajn.
• Preklopni nasloni za ruke
• Dobra podrška za novac

Dobra briga o leđima ne mora koštati ruku ili nogu, ili bilo koji drugi dio tijela. Hbada stolica je jedna koju smo preporučili kao najbolju jeftinu stolicu za ^(Hbada)rad od kuće^{(best budget work-from-home chair)} , a mi i dalje stojimo pri tome. Cijena mu je agresivna, ali kupci su potvrdili njegovu podršku za leđa.

To je također elegantna i praktična stolica. Posebno nam se sviđaju preklopni nasloni za ruke koji olakšavaju klizanje ispod nekih stolova ili čine udobnije obavljanje određenih aktivnosti, poput sviranja gitare.

Za novac, Hbada je super, ali troškove se negdje mora smanjiti. Stoga nemojte očekivati ​​da će trajati tako dugo kao skuplje opcije. Osim toga, možda ćete morati kupiti dodatnu podlogu za sjedalo ako smatrate da je ugrađeni jastuk pretanak, ali to će se razlikovati među pojedincima. Općenito^(Overall) , ako je ovo vaš proračun, odličan je izbor.

3. Zanimljiva alternativa: Vivo Dragonn stolica za klečanje^{(Vivo Dragonn Kneeling Chair)} (približno 100 USD)

Ključne značajke:

• Kompaktan
• Pristupačne cijene
• Nudi drugačiji način podrške leđima

Za većinu ljudi, najbolja opcija za ergonomsku stolicu koja će ublažiti bolove u donjem dijelu leđa je standardni dizajn zakrivljene stolice s lumbalnim jastukom. Međutim, postoji alternativa u koju se mnogi ljudi zaklinju. Stolica za klečanje uklanja pritisak s vaših leđa raspoređujući težinu gornjeg dijela tijela na snažne mišiće nogu. Također potiče bolje držanje. 

Debele osobe koje moraju sjediti na dugim seansama ili imaju problema s koljenima ili kukovima možda se neće dobro snaći sa stolicama za klečanje, ali to je zasigurno pomoglo mnogim ljudima da smanje opterećenje na leđima.

Stolice za klečanje također su mobilne, jednostavne za pohranu i prikladne za korištenje gotovo svugdje. Neki ljudi uživaju u izmjeni između stolica za klečanje i tradicionalnih stolica kao način da se stvari promijene.

4. Marvel srednje klase: Modway EEI-757-BLK artikulirana ergonomska mrežasta uredska stolica^{(Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair)} (približno 350 USD)

Ključne značajke: 

• Vrlo prozračna
• Pametna integrirana lumbalna potpora

Iako je ova stolica na popisu za gotovo 350 USD, vidjeli smo da stalno košta čak 160 USD, pa ako se cijena čini malo previsokom, vrijedi pričekati rasprodaju.

Bez obzira na cijenu koju plaćate za Modway stolicu, ovo je solidna opcija koja će izgledati sjajno u svakom uredu. Ima ugrađenu pasivnu lumbalnu potporu i prozračna mrežasta leđa. Dakle, ako radite tamo gdje se stvari obično malo znojne, to će vam zasigurno pomoći da vam bude ugodnije. Kao bitan početak bolje ergonomije i zdravlja leđa, mogli biste učiniti mnogo gore.

5. Veliki i glavni: izvršni ured La-Z-Boy Big and Tall Trafford^{(La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office)} (približno 500 USD)

Ključne značajke:

• Izgleda sjajno
• Udoban za velike i visoke korisnike

Ljudi dolaze u svim oblicima i veličinama, i (kao što ovaj pisac zna) može biti teško i skupo pronaći udobnu ergonomsku stolicu ako ste teži. Zato je ova uredska stolica iz La-Z-Boya^(La-Z-Boy) tako atraktivna opcija. Cijena je razumna s obzirom na vrstu i količinu materijala potrebnog za izradu sigurne stolice za teške uvjete rada.

Još bolje, izgleda nevjerojatno i učinit će svaki uredski prostor elegantnijim nego što već jest. Jastučići su ojačani za predviđene korisnike, a lumbalni oslonac integriran je u stolicu. Lumbalni jastuk je također prilično pametan, zakrećući se kako biste bili sigurni da su vaša leđa podržana iz više kutova. Uz maksimalnu ocjenu težine korisnika od 400 funti, velika većina velikih i visokih ljudi ne bi trebala imati nikakvih problema.

6. Za Carstvo: IW-320 ImperatorWorks igraća stolica^{(IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair)} (približno 3000 USD)

Ključne značajke:

• Kompletno postavljanje radne stanice
• Podesiv položaj sjedenja
• Uključuje "zero-G" način rada bez naprezanja leđa

Ovo je najpristupačniji proizvod u Imperatorworksovom asortimanu kompletnih stolica za PC radne stanice, ali je još uvijek doduše skup. Ipak, ako govorimo o potpunim ergonomskim rješenjima, ovo je jedan od primjera s najpovoljnijim cijenama.

IW-320 ima integrirane nosače za vaše monitore i može se nositi s velikim brojem različitih rasporeda. Na primjer, možete imati jedan veliki ekran ili nekoliko malih.

Možete nasloniti cijeli sklop stolice i zaslona, ​​što vam skida sav pritisak s leđa uz održavanje dobrog držanja. Ovo je vrhunac što je moguće lakše produljene sesije rada ili igre na leđima.

Potraga za potpunom ergonomijom

Kao što smo već spomenuli, zamjena stolice za bolji model samo je dio rješenja. Dakle, ako konačno sjedite na nečemu s manje uboda, možda biste željeli pogledati Cool ergonomske gadgete za bilo koji ured^{(Cool Ergonomic Gadgets for Any Office)} . Također je vrijedno naučiti o tome kako korištenje računala može negativno utjecati na vaše zdravlje. Zdravstveni problemi uzrokovani računalima i kako ih spriječiti^{(Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them)} sadrži najkritičnije informacije koje trebate znati na što trebate paziti.

6 Best Computer Chairs to Reduce Back Pain

It’s true, wе all spend way too much time sitting in front of our computers. But, if you’re going to spend hours еvery day in that spot, why not use a comfortable chair? Many “ergonomіc” chairs promise to reduce оr eliminate back рain, but wе think these are the bеst exаmples you can buy today.

What To Look For in a Back-Friendly Computer Chair

There’s a lot of variety in computer chair design, but the general formula is the same: to reduce or prevent back pain.

First, you want a chair that provides explicit support for the vulnerable parts of your back. That means dedicated lumbar (lower back) support and support for your neck to prevent strain and fatigue.

The chair should also allow for correct posture so that you don’t feel the need to slouch. Of course, there’s more to keeping your back healthy than just the chair. The rest of your setup needs to match. That means having your monitor at the right height and adjusting the seat height so that your feet are flat on the ground with a slight bend to the knees.

The chair also needs cushion materials that conform to your body shape and breathe properly. This is quite a wishlist, but there are chairs out there that tick virtually every box.

1. Convert Your Existing Chair: Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow (Approx. $40)

Key Features:

• Can upgrade an existing chair
• Cost-effective
• Better seat and back comfort

Not everyone has the budget or desire to replace their current chair, or perhaps it’s your work-provided chair, so you can’t change it. However, that doesn’t mean you have to put up with the lack of back support.

This cushion kit from Qutool is attached to most chairs and offers comfortable yet firm memory foam cushioning.

Unlike many memory foam products, this uses a breathable material that should help prevent moisture buildup between your body and the cushion. This isn’t a permanent solution since, in the long run, you’ll want to save up for a good ergonomic chair. There’s also no neck support, so if you’re having problems with your neck, in particular, this will be of limited use. 

If you’re looking for a fast and affordable solution to an uncomfortable chair that hurts your back, this is a viable economical option.

2. Best Budget Chair With Lower Back Support: Hbada Office Chair (Approx. $150)

Key Features:

• Great price, good design.
• Flip-up armrests
• Good back support for the money

Taking good care of your back doesn’t have to cost an arm or a leg, or any other body part for that matter. The Hbada chair is one we recommended as the best budget work-from-home chair, and we still stand by that. It’s priced aggressively, but customers have attested to its back support.

It’s also a stylish and practical chair. We especially like the flip-up armrests, which make it easier to slide under some desks or make doing certain activities, such as playing the guitar, more comfortable.

For the money, the Hbada is a great deal, but costs have to be cut somewhere. So don’t expect it to last as long as more expensive options. Additionally, you may have to purchase an additional seat pad if you find the built-in cushion too thin, but that will differ between individuals. Overall, if this is your budget, it’s a great choice.

3. An Interesting Alternative: Vivo Dragonn Kneeling Chair (Approx. $100)

Key Features:

• Compact
• Affordable
• Offers a different way to support your back

For most people, the best option for an ergonomic chair that will relieve lower back pain is the standard curved chair design with a lumbar cushion. However, there is an alternative which many people swear by. A kneeling chair takes the pressure off your back by distributing your upper body weight to your powerful leg muscles. It also encourages better posture. 

Hefty people who need to sit for long sessions or have problems with their knees or hips may not do well with kneeling chairs, but it certainly has helped a lot of folks ease the strain on their backs.

Kneeling chairs are also mobile, easy to store, and convenient to use almost anywhere. Some people enjoy alternating between kneeling chairs and traditional chairs as a way to change things up.

4. Mid-range Marvel: Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair (Approx. $350)

Key Features: 

• Highly-breathable
• Clever integrated lumbar support

While this chair is listed for almost $350, we’ve seen it consistently go for as little as $160, so if the price seems a little high, it’s worth waiting for a sale.

Regardless of what price you pay for the Modway chair, this is a solid option that will look great in any office. It has built-in passive lumbar support and a breathable mesh back. So if you work where things tend to get a little sweaty, this will surely help make it more comfortable. As an essential start to better ergonomic and back health, you could do much worse.

5. Large and in Charge: La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office (Approx. $500)

Key Features:

• It looks great
• Comfortable for big and tall users

People come in all shapes and sizes, and (as this writer knows) it can be difficult and expensive to find a comfortable ergonomic chair if you’re on the heavier side. That’s why this office chair from La-Z-Boy is such an attractive option. The price is reasonable considering the type and amount of material needed to build a safe heavy-duty chair.

Even better, it looks fabulous and will make any office space classier than it already is. The cushioning is reinforced for its intended users, and lumbar support is integrated into the chair. The lumbar cushion is quite clever as well, pivoting to make sure your back is supported from multiple angles. With a maximum user weight rating of 400lbs, the vast majority of big and tall people should have no problems at all.

6. For the Empire: IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair (Approx. $3000)

Key Features:

• Complete workstation setup
• Adjustable seating position
• Includes “zero-G” mode for no back strain

This is the most affordable product in Imperatorworks’ range of complete PC workstation chairs, but it is still admittedly costly. Yet, if we’re talking total ergonomic solutions, this is one of the most reasonably-priced examples.

The IW-320 has integrated mounts for your monitors and can handle quite a variety of different arrangements. For example, you can have one large screen or several small ones.

You can recline the entire chair and screen assembly, which takes all the pressure off your back while maintaining good posture. This is the pinnacle of making prolonged sessions of work or play as easy on your back as possible.

The Quest for Total Ergonomics

As we’ve already mentioned, changing your chair for a better model is only part of the solution. So if you’re finally sitting on something with less sting to it, you may want to check out Cool Ergonomic Gadgets for Any Office. It’s also worth learning about how computer use can negatively influence your health. Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them has the most critical information you’ll need to know what to look out for.

Related posts

• 6 najboljih računalnih stolova za ergonomiju i produktivnost

• 10 najboljih računalnih zvučnika za manje od 100 USD

• Koji je najbolji softver za oporavak podataka za vas?

• 5 najboljih jeftinih prijenosnih računala za igre

• Može li tablet uistinu zamijeniti stolno računalo ili prijenosno računalo?

• 4 najbolja unaprijed izgrađena Plex poslužitelja

• 5 najboljih prijenosnih pisača 2022

• 4K pozadine za stolno računalo: 6 stranica za pronalaženje najboljih

• 12 čudnih, ali zanimljivih USB uređaja vrijednih kupnje

• 5 najboljih proračunskih prijenosnih računala za školski rad vašeg djeteta

• Najbolji vodič za kupnju VR slušalica: što trebate tražiti

• 8 cool ergonomskih božićnih naprava za svaki ured

• Pregled unutarnjih i vanjskih sigurnosnih kamera LaView

• 6 najboljih foto skenera za spremanje starih slika

• 7 najboljih USB Bluetooth adaptera/ključeva za Windows PC

• 7 najboljih usluga online fakturiranja

• 4 najbolja nosiva prevoditelja

• Najbolje maske za web kamere i zašto biste ih trebali kupiti

• DOOGEE S40 Pro Recenzija: Robusni Android pametni telefon

• 10 najboljih bežičnih interfonskih sustava za dom ili mala poduzeća