Pušenje je jedna od najgorih navika koje možete imati: loše je za vas i loše je za one koji su vam bliski. Ne tako davno - 99 dana, ali tko broji? - supruga i ja odlučili smo prestati pušiti. Oboje smo bili dugogodišnji pušači i oboje smo bili na "n-tom" pokušaju prestanka pušenja. Ovoga puta uspjeli smo se ne ponoviti nakon samo nekoliko dana, a jedan od razloga za to je i činjenica da smo oboje koristili nekoliko motivacijskih aplikacija na svojim pametnim telefonima. Osim svog Android pametnog telefona, koristim i Nokia Lumia 930 s Windows 10 Mobile . Kad smo prestali pušiti, tražio sam, preuzimao, instalirao i koristio čitav niz aplikacija koje su nam obećavale pomoći da prestanemo. Iako su opcije koje imate na Windows 10 Mobile iWindows Phone je manje nego što imate na Androidu^(Android) , uspjeli smo pronaći neke vrlo dobre aplikacije koje želimo podijeliti s vama:

1. KickSmoking

KickSmoking je jedna od najboljih aplikacija koje sam vidio za prestanak pušenja. I to je usporedba u kojoj razmatram sve Android aplikacije^{(Android apps)} koje sam također koristio. KickSmoking koristi jednostavan i minimalistički dizajn kako bi vam pokazao koliko je vremena prošlo otkako ste prestali pušiti, koliko cigareta niste popušili i koliko ste novca uštedjeli. Sve su to stvari s jakom motivacijskom vrijednošću, ali ako nisu dovoljne, KickSmoking također uključuje popis prekretnica do uspjeha i postignuća na koja biste trebali biti ponosni. Neću reći "ako želiš prestati pušiti" - umjesto toga, reći ću "kada odlučiš prestati pušiti",^{(KickSmoking)(Windows 10) (Mobile)}Windows Phone . Pružit će vam pomoć kada vam zatreba.

Preuzimanje: ^(Download:) KickSmoking

2. Moj QuitBuddy

My QuitBuddy je aplikacija za prestanak pušenja koju je razvila australska^(Australia) vlada , a^(Government) neke njene postavke to jasno pokazuju. Na primjer, kada postavite aplikaciju, otkrit ćete da je jedina valuta koju možete koristiti australski^(Australia) n dolar. Srećom, pojedinosti u vezi s Australijom^(Australia) su malobrojne i ne utječu značajno na informacije i pogodnosti koje dobivate od same aplikacije. Svidjela mi se ova aplikacija i nastavljam je držati na svom Windows 10 Mobilepametni telefon uglavnom zato što mi omogućuje postavljanje ciljeva koje želim postići i omogućuje mi da programiram takozvana "vremena opasnosti", što su trenuci u budućnosti kada znam da bih mogao poželjeti cigaretu. Kada se to dogodi, aplikacija prikazuje podsjetnik i pomaže vam prevladati žudnju. Aplikacija vam također pruža sve uobičajene sustave praćenja poput vremena koje je prošlo otkako ste prestali ili novca koji ste uštedjeli.

Preuzmite: ^(Download:) My QuitBuddy

3. Ostavite pušiti!

Give Up Smoking!je još jedna dobra aplikacija za Windows 10 Mobile i Windows Phone koja vam može pomoći da prebolite posljednju cigaretu. Give Up Smoking!k prati koliko je vremena prošlo otkako ste prestali pušiti, novac koji ste uštedjeli i broj cigareta koje od tada niste popušili. Tu je i popis postignuća i poboljšanja zdravlja zbog kojih ćete se sigurno osjećati bolje. Ako želite pristup detaljnim statistikama i nekim dodatnim postignućima, morat ćete platiti jednokratnu naknadu, koja je nevjerojatno mala, ako uzmete u obzir koliko novca već uštedite time što jednostavno ne pušite.

Preuzmi: ^(Download:) Give Up Smoking!

4. Prestanite pušiti pomagač

Pomoćnik za prestanak pušenja^{(Stop smoking helper)} želi vam pomoći da prestanete pušiti ne samo praćenjem vašeg napretka od kada ste popušili posljednju cigaretu. Također vam želi pomoći u posljednjim danima prije toga. Znate, one dane kada pokušavate pušiti manje, ali ne znate kako. Pomoćnik za prestanak pušenja^{(Stop smoking helper)} daje vam gumb koji treba dodirnuti svaki put kada popušite cigaretu i prati kako postupno smanjujete broj cigareta koje pušite. Pomoćnik za prestanak pušenja^{(Stop smoking helper)} također vam daje popis postignuća koje možete otključati, prati novac koji uštedite nepušanjem, a također prati i utjecaj koji nepušenje ima na vaše zdravlje.

Preuzmi: ^(Download:) Pomoćnik za prestanak pušenja^{(Stop smoking helper)}

Zaključak

Iako je prestanak pušenja možda jedna od najtežih stvari koje pušač može učiniti, svakako se isplati. Samo nekoliko dana nakon što prestanete, počet ćete ubirati prednosti. Međutim, ovisnost koju dobivate od nikotina toliko je jaka da možda nećete vidjeti sve dobre stvari koje se događaju vašem tijelu kada prestanete pušiti. Zato je svaka pomoć koju možete dobiti kada odlučite prestati pušiti dobrodošla. Ako imate Windows 10 Mobile ili Windows Phone 8.1 pametni telefon, ove četiri aplikacije za prestanak pušenja koje smo naveli mogle bi se pokazati od velike pomoći. Isprobajte ih i, ako želite podijeliti svoje iskustvo s nama, ne ustručavajte se koristiti obrazac za komentare u nastavku.

4 Best free Windows 10 Mobile and Windows Phone apps for quitting smoking

Smoking іs one of the worst habits you can have: it's bad for you and it's bаd for those close to you. Not long ago - 99 days, but who's counting? - my wife and I decided to quit smoking. We were both long term smokеrs and we were both at our "nth" try of quitting smоking. This time we managed not tо relapse after just a few days or so, and one of the reasons for thаt is the faсt that we both υsed sevеral motiνational apps on our smartphones. Βesides my Android smartphone I also use a Nokiа Lumia 930 with Windows 10 Mobіle on it. When we stopped smoking, I searched for, dоwnloaded, installed and usеd a whole bunch of apps that promised to helр us quit. Althoυgh the оptions you have on Windows 10 Mobile and Windows Phone are fewer than what you get on Android, we managed to find some very good apps which we want to share with you:

1. KickSmoking

KickSmoking is one of the best apps I've seen for quitting smoking. And that's a comparison in which I'm considering all the Android apps I've used too. KickSmoking uses a simple and minimalist design to show you how much time has passed since you quit smoking, how many cigarettes you did not smoke and how much money you have saved. These are all things with a strong motivational value, but if they're not enough, KickSmoking also includes a list of milestones to success and achievements you should be proud of. I'm not going to say "if you want to quit smoking" - instead, I'll say "when you decide to quit smoking", use KickSmoking on your smartphone with Windows 10 Mobile or Windows Phone. It will lend you a helpful hand when you need it.

Download: KickSmoking

2. My QuitBuddy

My QuitBuddy is a stop smoking app developed by the Australian Government, and some of its settings clearly show that. For instance, when you set the app, you will find that the only currency you can use is the Australian dollar. Luckily, the details related to Australia are few and don't meaningfully affect the information and benefits you get from the app itself. I liked this app and I continue keeping it on my Windows 10 Mobile smartphone mainly because it lets me set goals I want to achieve and it lets me program so called "danger times", which are moments in the future when I know I might crave a cigarette. When that happens, the app shows a reminder and helps you overcome the craving. The app also provides you with all the usual tracking systems like the time that has passed since you quit or the money you saved.

Download: My QuitBuddy

3. Give Up Smoking!

Give Up Smoking! i s another good app for Windows 10 Mobile and Windows Phone that can help you get over that last cigarette. Give Up Smoking! k eeps track of how much time has passed since you quit smoking, the money you saved and the number of cigarettes you didn't smoke since. There's also a list of achievements and health improvements that will surely make you feel better. If you want access to detailed statistics and some extra achievements, you will have to pay a one time fee, which is incredibly small, if you consider how much money you're already saving by simply not smoking.

Download: Give Up Smoking!

4. Stop smoking helper

Stop smoking helper wants to help you quit smoking not just by tracking your progress since you smoked your last cigarette. It also wants to help you in the last days before that. You know, those days when you're trying to smoke less but you don't know how. Stop smoking helper gives you a button to tap each time you smoke a cigarette and monitors how you gradually reduce the number of cigarettes you smoke. Stop smoking helper also provides you with a list of achievements which you can unlock, it keeps track of the money you save by not smoking, and it also monitors the impact that not smoking has on your health.

Download: Stop smoking helper

Conclusion

Although quitting smoking is maybe one of the hardest things a smoker could do, it's definitely worth it. Just a few days after you quit, you'll start reaping the benefits. However, the addiction nicotine gives you is so strong that you might not see all the good things happening to your body when you quit smoking. That's why any help you can get when you decide to quit smoking is welcome. If you have a Windows 10 Mobile or a Windows Phone 8.1 smartphone, these four smoking cessation apps that we listed might prove quite helpful. Try them and, if you want to share your experience with us, don't hesitate to use the comments form below.

Related posts

• 6 stvari koje možete učiniti s aplikacijom IMDb za Windows Phone i Windows 10 Mobile

• Kako preuzeti izvanmrežne karte na svoj Windows Phone i Windows 10 Mobile

• Kako napraviti snimke zaslona u Windows Phone 8.1 i Windows 10 Mobile

• Kako vratiti svoj pametni telefon s Windows 10 Mobile na Windows Phone 8.1

• Kako deinstalirati aplikacije i igre s Windows Phone 8.1 i Windows 10 Mobile

• Kako primati datoteke putem Bluetootha i kako ih pronaći u Windows 10 Mobile

• Kako natjerati Windows 10 File Explorer da prikazuje minijature za sve medijske datoteke

• 3 načina za zaustavljanje sinkronizacije obavijesti između Windows 10 Mobile i Windows 10

• Jednostavna pitanja: Što su aplikacije univerzalne Windows platforme (UWP)?

• Kako koristiti aplikaciju Amazon Kindle za čitanje e-knjiga u sustavu Windows 10 Mobile

• Kako se spojiti na FTP poslužitelj u sustavu Windows 10, iz File Explorera -

• Gdje su kolačići pohranjeni u sustavu Windows 10 za sve glavne preglednike?

• Kako pokrenuti naredbe iz File Explorera u sustavu Windows 10 -

• Kako nadograditi svoj pametni telefon sa Windows Phone 8.1 na Windows 10 Mobile

• Što je Meet Now u sustavu Windows 10 i kako ga koristiti -

• Što je Task View u sustavu Windows 10 i kako ga koristiti

• Kako odabrati zadani GPU za igranje igara ili aplikacije u sustavu Windows 10

• Kako koristiti aplikaciju Windows 10 Vaš telefon s Android pametnim telefonima

• Kako prikvačiti na izbornik Start u sustavu Windows 10: Potpuni vodič -

• Kako trajno onemogućiti Cortanu u sustavima Windows 11 i Windows 10